Какие продукты понижают давление: диета при гипертонии

Артериальная гипертензия (гипертония) – это самое часто заболевание сердечно-сосудистой системы. Главное его проявление – стойкое повышение артериального давления выше цифр 139 мм рт. ст. для систолического и 89 мм рт. ст. для диастолического. Практика показывает, что очень многие гипертоники довольно легкомысленно относятся к этой болезни, даже зная о тех страшных последствиях, к которым она приводит. Оглавление: Осложнения артериальной гипертензии Лечение артериальной...

Индюшатина: польза и вред диетического мяса

Мясо индейки относительно недавно появилось на прилавках магазинов, хотя его употребляют в пищу уже очень давно. Многие считают его диетическим продуктом, некоторые, наоборот, относят к тяжелым, плохо перевариваемым блюдам – кто из них прав? На этот вопрос дадут ответ ученые и врачи.   Состав индюшатины, калорийность и пищевая ценность Пищевая ценность 100 г: Калорийность: 276  кКал Белки: 19,5  гр Жиры: 22  гр Вода: 57,6  гр Зола: 0,9  гр Насыщеные жирные кислоты: 5,8  гр Холестерин:...

Апельсин: польза и вред

Апельсины знают абсолютно все – этот кисло-сладкий фрукт любим и детьми, и взрослыми. Его используют в качестве средства для похудения, он украсит праздничный  стол, его с удовольствием едят и в «чистом» виде, и добавляют во фруктовые салаты. Но мало кто знает, что апельсин использовался в качестве лечебного средства еще до нашей эры! Пищевая ценность апельсина, его химический состав Пищевая ценность 100 г:  Калорийность: 43  кКал Белки: 0,9  гр Жиры: 0,2  гр Углеводы: 8,1  гр Пищевые...

Куриная печень – польза и вред

Куриные субпродукты – это не только возможность разнообразить меню семьи, но и введение в рацион полезной, богатой минеральными веществами пищи. Речь идет о куриной печени – мягкой, вкусной, сочной и очень нужной для организма.   Химический состав куриной печени, пищевая ценность Пищевая ценность 100 г: Калорийность: 137,6  кКал Белки: 20,4  гр Жиры: 5,9  гр Углеводы: 0,73  гр Вода: 70,9  гр Зола: 1,4  гр Макроэлементы: Кальций: 15  мг Магний: 24  мг Натрий: 90  мг Калий: 289  мг Фосфор: 268  мг Сера:...

Телячья печень – польза и вред субпродукта

Телячья печень – один из самых полезных субпродуктов, который обязательно нужно вводить в рацион практически всем людям без исключения. Благодаря своему богатому составу витаминов и минеральных веществ, рассматриваемый продукт полезен и для взрослых, и для детей. Употреблять телячью печень начали еще несколько веков назад, и именно этот субпродукт от молодого животного считался наиболее полезным – определить «возраст» продукта можно по его весу: у молодого теленка он будет иметь...

Польза и вред халвы: подсолнечной, кунжутной, арахисовой

Халва – всеми любимое лакомство, которое изготавливается из разного сырья. Самая популярная и известная халва готовится из семечек подсолнечника, а качественный продукт имеет абсолютно сухую поверхность, без капелек масла и воды. Но в продаже есть и арахисовая халва, и кунжутная – все они без исключения обладают полезными свойствами.   Калорийность халвы и химический состав Халва подсолнечная, пищевая ценность 100 г:  Калорийность: 516,2  кКал Белки: 11,6  гр Жиры: 29,7  гр Углеводы:...

Сколько соли нужно есть в день: данные исследований и рекомендации ВОЗ

Этот белый порошок в древнем Риме преподносили в знак особого дружеского расположения, в средние века он выполнял функции денег и считался символом богатства. Из-за него поднимались бунты и начинались войны, им защищались от злых духов и  посыпали молодоженов, ограждая их от бесплодия. В поисках его люди кочевали из страны в страну, за него убивали и продавали в рабство, а иногда пара «чудодейственных кристаллов» возвращала жизнь умирающему. Речь идет о хлориде натрия – привычной всем...

Рассольные сыры: польза и вред

Рассольные сыры – это большая группа сыров, в которую входят сулугуни и брынза, фета и моцарелла, считающиеся самыми популярными среди потребителей. Эта группа сыров считается не только вкусной, но и весьма полезной. Причем, пользу рассольных сыров подтвердили врачи и ученые еще сотни лет назад – даже тогда проводились наблюдения и эксперименты. Рекомендуем прочитать: - Сыр cулугуни: польза и вред - Брынза: польза и вред - Сыр фета: польза и вред - Сыр моцарелла: польза и вред Пищевая...

Свекла и свекольный сок: польза и вред, применение в народной медицине

Свекла – самый привычный, знакомый всем овощ. Кто-то любит добавлять его в борщ, кто-то предпочитает запекать ее с фаршем, многие делают салаты и едят ее в отварном виде «без ничего». И мало кто знает, что именно этот овощ – настоящая кладовая витаминов, минеральных веществ.   Оглавление: Химический состав и пищевая ценность свеклы Польза свеклы Свекольный сок – польза, правила употребления - Сок свеклы при онкологических заболеваниях Вареная свекла Вред свеклы и...

Абрикос: польза и вред

Сочный, янтарного цвета плод, который любим и детьми, и взрослыми – это абрикос. Считается истинно южным плодом, хотя сейчас выращиваются селекционные сорта этого дерева и в более северных широтах. Абрикос известен человечеству уже на протяжении нескольких тысячелетий, причем, наши предки не только его с удовольствием ели, но и активно использовали… ядрышка косточек этого плода! Из них делали чернила для письма. Сегодня абрикос – это не только летнее лакомство, из него варят варенье,...

Страница 20 из 33« Первая...10...1819202122...30...Последняя »