Осенняя депрессия: как с ней бороться

С приходом холодов, осенней мороси, блеклых красок и слякоти многие люди чувствуют упадок сил, что связано с сезонной депрессией. Изменение психо-эмоционального состояния, как правило, возникает с конца октября и длится до конца зимы.   Оглавление: Причины осенней депрессии Какие необходимо пройти обследования при депрессии Как избавиться от осенней депрессии Как лечить осеннюю депрессию: препараты Как правильно питаться, чтобы побороть осеннюю депрессию Степень выраженности...

Прокрастинация: что это такое и как с ней бороться

Не знаете, как бороться с прокрастинацией и ленью? Выбор методов борьбы зависит от причины возникновения психологической ловушки. Лень — не болезнь, поэтому все мероприятия будут направлены на воспитание силы воли и обучение навыкам самоорганизации.   Оглавление: Почему человек ленится? Прокрастинация: что это такое? Как бороться с ленью и прокрастинацией Обратите внимание Понятие «лениться» включает в себя апатию, вялость, нежелание что — либо делать. Сказанное выше...

Половое созревание девочек

Казалось бы, еще недавно дочка была милым ангелочком, послушным и забавным и вдруг с ней что-то произошло – необъяснимые капризы, резкая смена настроения, изредка – истерики. Не стоит пугаться таких перемен, ведь девочка растет, и рано или поздно наступает период ее полового созревания. Какие признаки сопровождают такое «взросление», что можно считать ранним половым созреванием и как реагировать на него родителям? На эти вопросы мы и постараемся дать ответ в представленном...

Паническая атака: как бороться самостоятельно?

Ощущения, которые характерны для панической атаки, знакомы, пожалуй, каждому человеку. Многие люди стали счастливчиками и лишь однажды пережив это состояние, больше не вспоминают о нем. Но есть категория людей, у которых панические атаки регулярны, а с каждым последующим разом ощущения становятся все более выраженными и пугающими. При панической атаке вдруг появляется чувство, что «земля уходит из-под ног», а незадолго до этого состояния у большинства людей случались мощные стрессовые...

Интроверт и экстраверт: как распознать и ужиться вместе

То, что каждый человек имеет индивидуальный характер, известно всем. Различия между людьми заметны даже не специалисту – кто-то любит быть в компании, присутствовать на собраниях и работать в коллективе. А кто-то, наоборот, предпочитает уединение, много думает и просто не переносит шум вокруг себя. И такие разные люди еще умудряются жить вместе, создавать крепкие семьи! Все достаточно просто – нужно научиться различать интроверта от экстраверта  и знать особенности...

Аффективные состояния: понятие, виды, признаки

Аффект – эмоциональные переживания интенсивного характера, которые возникают при внезапно возникшей опасности. Они всегда связаны с выраженными проявлениями двигательного или органического характера. Аффективные состояния могут представлять реальную опасность, как для самого человека, так и для окружающих его людей. Объясняется это просто – при аффекте человек практически полностью теряет контроль над собой, своим поведением, его сознание буквально «сужается» и он не понимает,...

Как распознать ребенка наркомана: признаки употребления наркотиков

Относительно недавно во всех школьных учреждениях начали проводить тестирование учеников на предмет употребления наркотиков. И это «мероприятие» стало настоящим стрессом, причем, абсолютно для всех. Ученики сопротивляются подобному контролю; учителя нервничают из-за беспорядков и постоянных обсуждений тестов на уроках; родители с ужасом ожидают результатов. А между тем, есть способы распознавания ребенка, который употребляет наркотики, без таких экстремальных мероприятий – нужно...

Табакокурение: психическая и физическая зависимость и методы избавления от нее

Табакокурение (никотинизм, никотиномания) – является самым распространенным видом токсикомании среди всех возрастных групп. Пристрастие к табачным изделиям пагубно отражается на физическом и психическом здоровье взрослых, подростков и детей, как мужского, так и женского пола. Обратите внимание: нет ни одного органа или системы в организме, которая бы не страдала от токсического влияния ядов табачного дыма. Постоянное курение приводит к развитию симптомов привыкания, психической и...

Суицидальные наклонности

Исторические сведения о самоубийствах известны со времен глубокой древности. Во всем мире люди, заканчивающие жизнь суицидом, в большинстве случаев являлись психически неполноценными. Отдельную категорию составляли последователи буддизма в Китае, Японии, Индии. Лишение себя жизни в этих странах весьма приветствовалось и составляло один из вариантов подвига. Обратите внимание: согласно статистике ВОЗ, ежегодно в мире около полумиллиона человек заканчивает жизнь...

Самые эффективные продукты против стресса

В наши дни ритм жизни таков, что редкому человеку удается избежать стрессовых ситуаций. Мы сталкиваемся с эмоциональными и физическими перегрузками, как на работе, так и в быту. Частые стрессы истощают нервную систему, и рано или поздно могут привести к расстройствам, при которых может потребоваться медицинская помощь.  В состоянии напряжения происходит активизация нервной системы и повышается выброс в кровь гормональных соединений. У человека в такой ситуации чаще всего учащается...

Страница 1 из 3123