Что делать, если продуло шею: как лечить в домашних условиях
Достаточно легкого ветерка из окна в общественном транспорте, сквозняка в комнате или работающего кондиционера, чтобы у человека появилась боль в шее. В народе этот синдрома называют «шею продуло», а в медицине – шейный миозит. Это заболевание достаточно сильно распространено, может возникнуть у людей разного возраста, независимо от их социального статуса.
Оглавление:
Как понять, что продуло шею
Диагностические мероприятия
Лечение в домашних условиях – традиционные способы
Лечение народными средствами
Массаж с эфирными маслами
Как понять, что продуло шею
Обычно первый симптом рассматриваемого состояния проявляется утром, когда человек хочет встать с кровати. За ночной период волокна шейных мышц спазмируются и отекают, при попытке совершить даже незначительное движение у человека появляется достаточно сильная боль, которая:
- усиливается при поворотах или наклонах головы;
- нарастает при простейших движениях или нажатии на мышцы;
- усиливается при жевании;
- локализуется асимметрично (имеет особую выраженность только с одной стороны);
- отдает в плечо, уши, лоб или в область лопаток;
- отличается покрасневшей и отекшей кожей над участком боли.
Имеется у шейного миозита и характерная особенность – у взрослых это состояние никогда не сопровождается лихорадкой, а вот в детском возрасте, наоборот, обязательно будет присутствовать резкий подъем температуры тела и выраженные головные боли. Кстати, если состояние «продуло шею» имеет место быть у детей, то, скорее всего, оно будет сопровождаться различными осложнениями, тогда как у взрослых этого не бывает.
Кроме выраженной боли, шейный миозит будет проявляться и другими симптомами:
- общая слабость;
- увеличение лимфатических узлов, расположенных в непосредственной близости к очагу воспаления;
- мышцы в месте поражения будут плотными и напряженными.
Если рассматриваемое явление начать лечить вовремя, то все вышеперечисленные симптомы исчезают буквально через несколько дней, «остаточные» явления могут присутствовать еще на протяжении 2-3 недель, но уже в меньшей степени интенсивности. Если же лечения шейного миозита не проводится, то это чревато развитием осложнений:
- воспаления мышц гортани, пищевода и глотки;
- гнойная форма шейного миозита;
- одышка и кашель;
- подвывих шейных межпозвоночных суставов;
- межпозвоночные грыжи шейного отдела.
Диагностические мероприятия
Как правило, при посещении врача с жалобой «продуло шею» пациент достаточно быстро проходит этап диагностики – диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:
- слабость;
- асимметричная боль в шее ноющего характера;
- при пальпации шеи врач определяет уплотнения и узелки в мышцах.
Крайне редко, но имеет место быть назначение дополнительного обследования – рентгенография, электромиография, биопсия дают возможность подтвердить диагноз и оценить состояние пораженных воспалительным процессом мышц шеи.
Лечение в домашних условиях – традиционные способы
Начинать терапию нужно сразу, как продуло шею, и появились первые симптомы этого неприятного состояния. Конечно, оптимальным вариантом станет обращение за квалифицированной медицинской помощью, но если возможности обратиться к врачу нет, то можно проводить лечение и в домашних условиях. Традиционные способы лечения шейного миозита – это соблюдение следующих рекомендаций:
- Мышцам шеи нужно обеспечить максимальный покой и стараться часто полностью расслаблять их.
- Спать нужно на удобной подушке.
- На место боли можно наносить согревающие мази, к которым относятся Наятокс, Финалгон, Кетонал и другие. После нанесения одного из указанных препаратов на воспаленный участок шеи его нужно укутать теплым шарфом.
- Если под рукой не оказалось согревающих мазей, то на шею можно приложить водочный компресс.
- Обязательно исключаются сквозняки и резкие перепады температур воздуха.
- Чтобы быстро избавиться от воспалительного процесса, можно принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства, к которым относятся Диклоберл, Ибупрофен, Кетонал и другие.
- После нанесения мази на участок поражения нужно легкими массажными движениями разминать воспаленные мышцы. Но следует учесть, что при увеличенных лимфатических узлах массаж проводить нельзя ни в коем случае.
- Если у больного повышается температура тела, то ему можно давать любые жаропонижающие лекарственные препараты – например, Нурофен или Парацетамол.
Обратите внимание: если началось воспаление лимфатического узла (он приобрел большие размеры и при ощупывании явно болезненный), то продолжать лечение в домашних условиях нецелесообразно, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Если шейный миозит доставляет нестерпимые боли, то можно обратиться к врачу – он поставит новокаиновую блокаду, тем самым облегчив состояние пациента.
Если лечение шейного миозита в домашних условиях традиционными методами не дало облегчения в течение 2-3 дней, то придется обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что в некоторых случаях рассматриваемое явление может осложняться инфекцией или гнойной формой. Если специалистом будет выявлено присутствие инфекции, то больному будет назначен курс антибактериальной терапии, а вот при гнойной форме шейного миозита, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство, что, впрочем, случается крайне редко.
Лечение народными средствами
«Продуло шею» — это не какой-то новый диагноз, такое состояние было хорошо знакомо и нашим предкам, поэтому народная медицина богата на средства, которые стоит использовать для лечения шейного миозита.
Мазь из сала и порошка полевого хвоща
Взять одну часть измельченного в порошок полевого хвоща и четыре части нутряного сала (измельченного), смешать и растереть до получения однородной массы. Готовое средство нужно хранить в холодильнике, в стеклянной посуде с закрытой крышкой. А использовать получившуюся мазь нужно несколько раз в день, смазывая пораженные участки шеи тонким слоем (можно слегка втирать средство). Перед применением данное средство нужно согреть в руках.
Аппликации с лавровым листом
В аптеке можно приобрести масло лаврового листа – отличное средство для лечения шейного миозита. Кстати, если состояние «продуло шею» у человека бывает часто, то лавровое масло должно присутствовать в его запасах постоянно.
Перед использованием нужно подогреть 1 литр воды до теплого/комфортного состояния, в нее добавить 10 капель лаврового масла, все перемешать. В полученном средстве смачивается салфетка или полотенце, затем ткань сворачивается жгутом и прикладывается к шее. Даже интенсивная боль начнет уменьшаться буквально через 20 минут после прикладывания такой аппликации.
Компресс из листьев лопуха
Нужно взять 5 листьев лопуха обыкновенного, тщательно вымыть их и обдать кипятком. Листья складываются в стопку, затем они прикладываются к шее и фиксируются фланелевой или шерстяной тканью. Компресс такой можно и нужно оставлять на шее на несколько часов. По этому же принципу можно сделать компресс из капустных листьев – он, кстати, не только снимет боль и уменьшит воспаление мышц, но и избавит от повышенной температуры тела, если такая имеется.
Мазь из ивовых почек
Понадобятся почки ивы и обычное сливочное масло в пропорции 1:1. Нужно в ступке растолочь почки ивы до порошкообразного состояния (присутствие крупинок вполне допустимо), затем полученную массу смешивают со сливочным маслом, которое предварительно нужно размягчить.
Готовую лекарственную массу нужно втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.
Мазь из цветков ромашки
Цветы ромашки лекарственной нужно измельчить до порошкообразного состояния (лучше использовать сухой материал) и смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4, где одна часть растительного сырья. Наносится готовое средство на болезненные участки не менее 4 раз в день.
Не рекомендуется готовить сразу большое количество мази, так как срок хранения ее не долгий.
Настой из огуречной травы с противовоспалительным эффектом
Огуречная трава в аптеках продается под фармакологическим наименованием «бурачник лекарственный». Нужно взять одну чайную или десертную ложку сухого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и накрыть сосуд крышкой, укутать чем-то теплым. Настаивается средство в течение пяти часов, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке не менее 5 раз в день.
Противовоспалительный настой из весеннего адониса
Стаканом кипятка (около 300 мл) залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой и утеплить (укутать) махровым полотенцем. Настаивается средство в течение часа, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.
Настойка из коры барбариса
Мелко измельчить кору барбариса, сложить ее в стеклянный сосуд и залить спиртом 70%-ым. Соотношение барбариса и спирта должно быть 1:10 соответственно. Настаивается данное лекарственное средство в темном и теплом месте в течение 10 дней, периодически (один раз в день) средство нужно тщательно взбалтывать. Затем готовая настойка процеживается и принимается по 30 капель три раза в день.
Настойка из коры барбариса отлично устраняет воспаление, но принимать ее можно только в том случае, если у больного нет противопоказаний к приему спиртосодержащих напитков и его работа не связана с повышенным вниманием.
Массаж с эфирными маслами
Если продуло шею, то очень эффективным методом лечения будет массаж. И лучше эту процедуру проводить с использованием эфирных масел:
- розмариновое – обезболивает в течение короткого времени;
- можжевеловое – улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительный эффект;
- коричное – разогревает мышцы и устраняет даже сильные спазмы;
- кедровое – ускоряет процесс выздоровления, снимает воспаление, усиливает кровообращение;
- ромашковое – оказывает противовоспалительный эффект.
Обратите внимание: эфирные масла относятся к мощным аллергенам, поэтому перед их применением нужно убедиться в том, что организм отреагирует на них адекватно. Для этого достаточно нанести небольшое количество разведенного эфирного масла на участок кожи (например, на внутренней стороне локтевого сгиба) и выждать 20-30 минут. Отсутствие покраснений и зуда в месте нанесения означает отсутствие аллергии.
Чтобы приготовить массажную смесь, нужно использовать 10 мл масла-основы (это может быть миндальное, льняное, жожоба или оливковое) и 3-4 капли эфирного масла. Готовую масляную смесь нужно нанести на болезненные участки шеи, слегка растереть и легкими массажными движениями втереть в кожу. Такой массаж с применением эфирных масел нужно делать не менее трех раз в день.
Если продуло шею, то не нужно поддаваться отчаянию и панике – это состояние достаточно легко лечится. Шейный миозит – это одно из немногих заболеваний, которое врачи разрешают лечить в домашних условиях и народными средствами. Но если на протяжении 2-3 дней улучшение состояния здоровья не наступает, начали воспаляться близкорасположенные лимфатические узлы и повышается температура тела, то это уже повод обращения за квалифицированной медицинской помощью.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
17,845 total views, 2 views today
Это точно, продует шею или спите не удобной подушки, вот и можно заработать — шейный миозит. И у меня и у мужа было такое воспаление, головой вообще повернуть нельзя, ходишь, как перекошенный. Первое дело это, согревающая мазь, у меня дома в холодильнике лежит на основе скипидара и камфоры, называется — капсикам, вот ей и лечимся. Помогает уже через пару раз, как помажешься, тут только главное не переборщить, а то печет и правда сильно. Только помните ее нельзя детям применять, только для взрослых.