Диета при запорах у детей: разрешенные продукты и примерное меню

rebenok-3-dnya

Проблемы с опорожнением кишечника в детском возрасте возникают достаточно часто и по самым разным причинам. Оптимальным вариантом будет обращение за квалифицированной медицинской помощью, но нередко такой возможности просто нет. Чтобы не пускать ситуацию на самотек и не усугублять состояние больного, стоит знать основные правила диеты и лечения запоров в домашних условиях.


Оглавление: 
Диета при запоре у детей 
Отвары от запора
Микроклизмы для детей

Диета при запоре у детей

dayte-recept-ot-zaporov-kogda-est-gemorroy

Самостоятельно, без предварительной консультации у педиатра, родители могут составить диетическое меню своему ребенку при наличии проблем со стулом. Рекомендуется сделать следующее:

  1. Увеличить количество употребляемых продуктов, богатых клетчаткой. Речь идет о свежих овощах и фруктах, соках. Можно на ночь залить крутым кипятком несколько ягод чернослива, на следующий день растереть их в пюре и добавить в стакан любого кисломолочного продукта. Этот вариант подойдет детям младшего возраста, которые неохотно едят сухофрукты в «чистом» виде.
  2. Контролировать употребление чистой воды. Если ребенок с хроническими запорами будет каждое утро выпивать хотя бы 50 мл кипяченой воды, работа его кишечника восстановится и стабилизируется уже через 7-10 дней. Желательно в воду добавить небольшое количество меда, но только в том случае, если у ребенка нет аллергии на продукты пчеловодства. После употребления воды следует сделать классическую зарядку, уделяя больше внимания упражнениям по брюшному прессу.
  3. В меню нужно ввести овсяную и гречневую каши – их лучше предлагать ребенку на завтрак. Обед стоит начинать с салата из свежих овощей – это может быть, например, капустно-морковный или из огурцов с помидорами. Любые салаты заправляются растительным маслом или сметаной, но не майонезом. Хорошим слабительным эффектом обладает свежая свекла, которую нужно натереть на мелкой терке и заправить чем-то и з предложенных вариантов. Допускается употребление вареной свеклы.
  4. Каждый день перед сном (за 30-40 минут) ребенок должен выпивать натуральный йогурт или нежирный кефир (100-200 мл).

Список послабляющих продуктов для детей, то есть тех продуктов, которые усиливают моторику кишечника и способствуют его опорожнению естественным путем, представлен в первом столбце таблицы:

dieta

Важно! Продукты, замедляющие моторику (второй столбец таблицы) ребенку во время запора употреблять крайне не рекомендуется!

Диета должна соблюдаться длительное время. Для ускорения положительного эффекта стоит прибегать не только к коррекции рациона питания, но и к народным средствам.

Отвары от запоров

zapor-i-temperatura-u-rebenkaЕсли родители заметили отсутствие кала на подгузнике у ребенка грудничкового возраста, то экспериментировать с народными средствами не стоит. Единственное, что может сделать мама – смазать сосок растительным маслом и потом накормить малыша. А вот если младенец находится на искусственном вскармливании, то стоит перейти на каши или смеси на основе овсяной крупы (для детей, не страдающих непереносимостью глютена). Правда, эта рекомендация касается только детей в возрасте 7 — 8 месяцев и старше.

В возрасте ребенка 1 год и немного старше отличным средством от запора считается сок из чернослива. Его следует развести с водой в равном соотношении, разовый прием составляет  150 мл. Если кишечник опорожнился через 30-40 минут, то процедуру повторять в этот же день не стоит.

Важно! В возрасте ребенка до года игнорировать запоры или пытаться самостоятельно исправить ситуацию не стоит. Нужно обратиться за помощью к педиатру – в таком возрасте корректировать работу кишечника нужно максимально быстро и безопасно.

А вот что касается проблем в работе кишечника у ребенка старше годовалого возраста, то можно использовать следующие средства:

  1. Crying babyОтвар из семени льна. Его готовят из 100 мл кипятка и 1 чайной ложки исходного сырья. Варят отвар на водяной бане в течение 20-30 минут. «На выходе» получится слизистая жидкость, кисель, который дают ребенку  в количестве половина чайной ложки 1-2 раза в день. Его можно добавлять в молоко, компот из сухофруктов.
  2. Отвар из цветков ромашки лекарственной. Готовить стандартно – 1 чайная ложка на 150 мл воды, варить на водяной бане 15 минут. Затем отвар процеживается и остужается. Ребенок должен принимать по 1 столовой ложке отвара 2-3 раза в день.
  3. Отвар из крушины и крапивы. Эти лекарственные растения нужно смешать в одинаковых пропорциях и проварить при медленном кипении 10-15 минут. Рекомендуется на 1 столовую ложку травяного сбора брать 200 мл воды. Принимается готовый отвар (процеженный и остуженный) по 1 столовой ложке дважды в сутки. Улучшить вкус лекарства можно медом, разрешается добавлять отвар в чай или компот.

Перечисленные отвары из лекарственных растений в детском возрасте можно употреблять на протяжении 5-7 дней. Если вкупе с диетой положительной динамики не наблюдается, то следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Важно! Некоторые лекарственные растения могут повысить уровень сахара в крови, понизить артериальное давление и вызвать мощную аллергическую реакцию. Детям, у которых имеются диагностированные проблемы в работе сосудистой или эндокринной систем либо в анамнезе присутствует аллергия любой этиологии, нельзя давать отвары от запора без предварительной консультации с педиатром.

Микроклизмы для детей

Обратите внимание! Если после назначения диеты и применения отваров ребенок не смог самостоятельно сходить в туалет, следует не медля предпринимать меры для очищения кишечника.

Рекомендуем прочитать:
Запор у детей: лечение, диета

Если требуется принять экстренные меры для очищения кишечника, оптимальным выбором станет микроклизма из отвара ромашки лекарственной. Количество средства, набираемого в «грушу», составляет максимум 15 мл. Наконечник нужно смазать медицинским вазелином или любым растительным маслом и только после этого вводить его в прямую кишку. Нужно быть предельно аккуратным и не повредить слизистую кишечника. При активном сопротивлении ребенка процедуру лучше прекратить.

Если ребенку уже исполнилось 5 лет, то для микроклизмы можно использовать  солевой раствор. Его готовят из половины столовой ложки обычной поваренной соли и 200 мл теплой кипяченой воды. В кишечник готовый раствор вводят в количестве 100 мл, предварительно смазав наконечник груши вазелином или любым растительным маслом.

chasto-hozhu-v-tualet-boli-vnizu-zhivota-4

Запоры в детском возрасте представляют определенную опасность. Дело в том, что скопление каловых масс в кишечнике провоцирует отравление, интоксикацию организма. Это проявляется общей слабостью, кишечными коликами, повышенной сонливостью, отсутствием аппетита. Поэтому важно не допускать такого состояния и немедленно реагировать на задержку стула. Если запор становится хроническим явлением, то необходимо обратиться к педиатру, который выявит истинную причину проблемы. Достаточно часто нужно пройти лечение препаратами, чтобы восстановить и стабилизировать работу кишечника – например, такое решение проблемы характерно для дисбактериоза.

Токарева Лариса, педиатр

246 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (95 голос., средний: 4,77 из 5)
Загрузка...

banner
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>