Что делать, если подвернул лодыжку и она болит?

Здравствуйте, подвернула лодыжку, сейчас очень болит, не знаю что делать. 🙁

На физкультуре сегодня утром:( к вечеру начало ещё больше болеть, встать на неё не могу вообще

Алина

Есть ответ
Отвечает Лотин Александр рентгенолог

Здравствуйте, Алина. При вывихе лодыжки в первые дни рекомендованы холод, покой и правильная фиксация ноги в суставе (самостоятельно Вы этого не сможете сделать). Вам следует как можно скорее обратиться к врачу (ортопед/травматолог). Если боль сильная, вызовите "Скорую помощь".