Готовим грудь к кормлению ребенка
Как подготовить грудь к кормлению ребенка? Этот вопрос волнует многих молодых мамочек и женщин, которые только готовятся к появлению малыша на свет. Специалисты медицинской сферы утверждают, что правильная, своевременная подготовка сделает процесс грудного вскармливания максимально комфортным и безболезненным, а также поможет женщине сохранить форму груди красивой и привлекательной.
Оглавление:
Для чего нужна подготовка?
Подготовка при плоских сосках
Подготовка при повышенной чувствительности сосков
Как предотвратить появление трещинок?
Рекомендации для сохранения красивой формы груди
Диета для красивой груди
Подготовка перед кормлением
Чего делать нельзя
Для чего нужна подготовка?
В первую очередь необходимо выяснить, для чего же нужна подготовка груди к кормлению ребеночка? Ведь, казалось бы, молочные железы женщины самой природой предназначены для грудного вскармливания? Однако, как утверждают медики, к кормлению грудью нужно заблаговременно готовиться. Это поможет избежать появления трещинок, локализующихся в области сосков, деформации формы груди и появления болезненных, дискомфортных ощущений, которые могут сопровождать процесс кормления малыша. Ведь положительные эмоции так важны для молодой мамочки!
Кроме того, большое значение имеет и форма молочных желез. Если у женщины соски имеют плоскую или втянутую форму, то подготовка ей просто необходима, в противном случае, младенец может испытывать сложности с захватом груди в процессе кормления.
Помимо этого, правильная подготовка груди к кормлению еще в процессе ожидания малыша, носит профилактический характер и помогает избежать появления растяжек. Итак, рассмотрим, как же нужно правильно готовить грудь к кормлению ребенка в разных случаях.
Важно! Все описанные в статье процедуры можно проводить только после предварительной консультации с акушером-гинекологом и при условии отсутствия каких-либо патологий (тонуса матки, угрозы выкидыша и т.д.).
Подготовка при плоских сосках
Облегчить процесс кормления грудью при плоской форме сосков поможет молокоотсос. Его рекомендуется прикладывать к области соска, а затем медленно оттягивать воздух, при помощи специальной трубочки. Затем нужно просто зажать трубку таким образом, чтобы сосок зафиксировался в вытянутом состоянии. Оптимальная продолжительность процедуры составляет несколько минут.
Важно! Даже в том случае, если коррекция формы соска не дала желаемых результатов, не переводите малыша на искусственное вскармливание. В процессе кормления грудью ребенок постепенно, благодаря характерным движениям губ, сам растянет соски и придаст им нужную форму!
Подготовка при повышенной чувствительности сосков
Чрезмерная степень чувствительности соска – довольно распространенная проблема, она делает процесс кормления малыша грудью болезненным и дискомфортным для молодой мамочки. В большинстве случаев, неприятные ощущения проходят сами по себе в течение нескольких месяцев лактации.
Ускорить этот процесс и минимизировать болевые ощущения, поможет выполнение следующих предельно простых рекомендаций:
- Делайте ежедневные водные процедуры и пользуйтесь специальными кремами. Откажитесь от мыла и спиртосодержащих растворов, поскольку они пересушивают соски, травмируют их, а также могут нарушать защитные слои ареолы.
- Принимайте воздушные ванны, как можно чаще! Кстати, для этого даже не обязательно ходить с оголенным торсом. Хороший закаливающий эффект дадут непродолжительные прогулки на свежем воздухе, в свободной одежде и без бюстгальтера.
- Практикуйте контрастный душ. Смена температурных режимов оказывает закаливающее и тонизирующие воздействие, снижая чрезмерную чувствительность молочных желез. Начинать лучше еще до беременности, во время беременности процедуру допустимо проводить только после консультации с врачом
Обратите внимание: в том случае, если болевые ощущения в процессе кормления малыша грудью сохраняются на протяжении нескольких месяцев, женщине настоятельно рекомендуется обратиться за получением профессиональной консультации к квалифицированному специалисту!
Как предотвратить появление трещинок?
Болезненные трещинки в области сосков и ареолы – еще одна проблема, с которой часто сталкиваются кормящие мамочки.
Обратите внимание: любая из описанных ниже процедур может проводиться только после консультации с врачом и при условии отсутствия патологий.
Для того чтобы трещины не появлялись, готовиться к лактации следует заблаговременно, выполняя следующие рекомендации:
- Ежедневно на протяжении пятиминутного срока растирайте грудь при помощи мягкого махрового полотенца. Данная процедура укрепляет кожные покровы и делает их менее чувствительными.
- Хороший эффект дает наложение компрессов, приготовленных на основе чайной заварки или же отвара дубовой коры. Для этого в отваре или же чае увлажните ватные диски, затем наложите их на грудь (в области соска), накройте полиэтиленом, а затем наденьте лифчик. Оптимальная продолжительность процедуры составляет около 15 минут. Такие компрессы сделают кожные покровы в области сосков более крепкими, твердыми и эластичными.
- В утренние и вечерние часы обрабатывайте область соска при помощи специального увлажняющего крема (без содержания спирта), рекомендованного вам специалистом.
- Ежедневно занимайтесь массажем молочных желез. Он способствует размягчению и раскрытию молочных протоков, что обеспечит впоследствии легкое и комфортное всасывание грудного молока младенцем. Массаж можно делать в домашних условиях, производя легкие, деликатные движения, поглаживающего, пощипывающего, а также похлопывающего характера. Можно легонечко сдавливать грудь, словно сцеживая молоко. Продолжительность массажа должна составлять около 10-15 минут.
Обратите внимание! Массажные движения не должны вызывать болевых ощущений и чувства дискомфорта!
Рекомендации для сохранения красивой формы груди
В процессе кормления грудью молочные железы часто подвергаются деформации, растягиваются. Для того чтобы сохранить красивую, упругую форму груди, какая была до родов, нужно немного потрудиться!
Обратите внимание! Перманентное ношение удобного бюстгальтера (даже в ночные часы) поможет сохранить грудь подтянутой, убережет от появления растяжек и позволит в скором времени вернуться к тем формам и размерам, которые были у вас до наступления беременности!
Кроме того, рекомендуется делать ежедневные массажи груди с использованием натуральных растительных масел. Молодой маме очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Ежедневная, хотя бы десятиминутная гимнастика, этому поспособствует. Для красивой формы груди рекомендуется обязательно включить комплекс отжимания. Хороший эффект дает перекрещивание перед собой вытянутых рук, а также сжатие в ладонях какого-либо предмета, при расположении рук на уровне грудной клетки (ладони должны быть сложены, как во время молитвы). А вот от прыжков и занятий бегом рекомендуется временно воздержаться!
Правильная поза во время сна, оказывается, также имеет немаловажное значение в борьбе за красивую форму груди! Специалисты не рекомендуют кормящим мам, молочные железы которых наполнены молоком, спать на животе!
Диета для красивой груди
Кроме того, молодой маме рекомендуется уделить особенное внимание правильному питанию. В период кормления грудью категорически противопоказаны любые строгие диеты. Во-первых, малыш должен получать с грудным молоком необходимый набор витаминов, микроэлементов и питательных веществ. А во-вторых, резкое похудение крайне отрицательно сказывается на форме молочных желез. Для того чтобы грудь максимально интенсивно восстанавливалась и оставалась привлекательной, специалисты сферы диетологии рекомендуют кормящим мамочкам обязательно включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:
- Рыбий жир.
- Молочные и кисломолочные продукты.
- Нежирные сорта мяса.
Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет вам сохранить грудь красивой и упругой даже после завершения периода грудного вскармливания!
Подготовка перед кормлением
Во время одного приема пищи давайте малышу только одну грудь! В таком случае, сначала отходит, так называемое переднее молоко, которое имеет жидкую консистенцию, а затем заднее — более жирное и густое. Такая тактика кормления способствует лучшему набору веса ребенком, позволяет одновременно утолить малышу и жажду, и чувство голода!
Соблюдение гигиены заключается в ежедневном принятии душа, в утренние и вечерние часы!
Важно! Вопреки распространенному мнению, медики не рекомендуют мыть грудные железы перед каждой процедурой кормления, поскольку это может спровоцировать пересущивание ареолы и привести к образованию болезненных трещинок!
После кормления часто на груди остается незначительная часть молока. Смывать его медики не советуют, поскольку оно питает кожу, обеспечивая дополнительную защиту от возможных травматических повреждений.
Чего делать нельзя
При подготовке груди к грудному вскармливанию многие женщины, следуя советам неосведомленных людей, совершают распространенные ошибки, которые могут привести к крайне неблагоприятным последствиям. Итак, что противопоказано делать будущим и кормящим мамочкам:
- Сильно тереть молочные железы жесткими щетками или мочалками.
- Обливать грудь ледяной водой.
- Сильно щипать и стимулировать область соска (в период беременности это может даже стать причиной преждевременных родов).
Для того чтобы подготовить грудь к кормлению ребенка, женщине рекомендуется посетить квалифицированного специалиста по лактации, который даст наиболее действенные и актуальные рекомендации для конкретного случая. Не забывайте и о психологическом аспекте подготовки, ведь процесс кормления создает особую эмоциональную связь между мамой и ее малышом. Поэтому, положительные эмоции и любовь — вот главные условия для успешного грудного вскармливания!
Бецик Юлия, акушер-гинеколог
10,675 total views, 1 views today
(196 голос., средний: 4,74 из 5)
Загрузка...
Я тоже дочку грудью кормила, молока было много и это хорошо. А вот то, что-бы сохранить и после кормления , красивую форму груди, переживала, конечно. Нужно все делать правильно, тогда все и получится. Не буду Вам описывать, что и как делать, тут все и написано, молодцы. А то что удобный бюстгальтер нужно носить постоянно, это точно. Что могу сказать, вот дочке уже 4 годика , а грудь у меня такая, что ни кто и не скажет, что я кормящая мама была.