Как повысить давление?

Как повысить давление?

Артериальная гипотония – это диагноз, которого не существует. Врачи оперируют понятиями «коллапс», «шок», «синкопе», то есть описывают те состояния, при которых возникают серьезные нарушения в работе организма. А что делать людям, которые еще не дошли «до ручки», но уже чувствуют упадок сил, слабость и прочие симптомы? Разумеется, выяснять, как повысить давление в домашних условиях, раз уж традиционная медицина не справляется. 


Оглавление: 
Существуют ли таблетки, повышающие давление?
Продукты, повышающие давление
Напитки, повышающие давление
Как повысить давление народными средствами
Изменение образа жизни

Существуют ли таблетки, повышающие давление?

Рекомендуем прочитать: 
Гипотония – симптомы, причины и лечение заболевания

Обратившись к медикам, вы вначале получите направление на всевозможные анализы, пройдете ряд кабинетов, в которых вас осмотрит какой-нибудь специалист. Возможно, им удастся найти органическую причину вашей гипотонии:

  • i (6)неврологические расстройства;
  • анемию;
  • сердечные патологии;
  • сниженный сахар крови;
  • интоксикацию;
  • инфекцию;
  • обменные нарушения и т. д.

В этих случаях вам будут назначены не таблетки, повышающие давление, а лекарства, устраняющие причину гипотонии.

Однако довольно часто органической причины гипотонии не существует. Человек просто родился с таким давлением и ему (за не очень частым исключением) суждено жить с ним до самого конца. В таких случаях можно посоветовать альтернативные способы повышения давления с помощью:

  • продуктов;
  • напитков;
  • народных средств;
  • изменения образа жизни.

Продукты, повышающие давление

Продукты, повышающие давлениеТрадиционная медицина отрицает существование продуктов, повышающих давление в экстренных случаях. Исключением можно назвать лишь сахар, конфеты, мед и прочие сладости, которые помогают устранить гипотонию, связанную с гипогликемией – понижением уровня сахара крови. Однако здесь понижение давления – лишь следствие основного патологического состояния, устранив которое, можно убрать и гипотонию.

Тем не менее, существует ряд продуктов, которые могут дать легкий или умеренный гипертензивный эффект при их длительном приеме. В первую очередь это поваренная соль. Натрий, содержащийся в ней, играет большую роль в поддержании высоких цифр артериального давления. Неслучайно Всемирная организация здравоохранения рекомендует снизить потребление соли всем гипертоникам. Логично, что для гипотоников актуальна противоположная рекомендация. Соленья любого рода – то, что может несколько повысить давление, только не стоит ими злоупотреблять, ведь при повышенном потреблении соли увеличивается нагрузка на почки, да и отеки могут возникнуть.

Сыры твердых и жирных сортов также помогают поддержать цифры давления на уровне, близком к оптимальному. Содержащиеся в них жиры и соль способствуют улучшению состояния сосудов и повышению их тонуса.

Считается, что черный шоколад также способен повысить артериальное давление. Действительно, этот продукт неплохо тонизирует, а именно потеря тонуса – главная причина снижения давления. Жаль только, что эффект от шоколада весьма недолог.

Все прочие продукты обладают исключительно слабым тонизирующим эффектом.

Напитки, повышающие давление

i (7)

Каждый гипотоник знает о чудодейственном эффекте кофе. Действительно, кофеин обладает приятным свойством – повышает сниженное давление, но не «трогает» нормальное или повышенное (если не пить сразу тройную порцию напитка). Следует, однако, отметить, что кофе стимулирует не только сосуды и сердце, но и все остальные органы. Результатом долгого злоупотребления этим напитком может стать кофеиновая зависимость. Кроме того кофеин обладает мочегонным эффектом, а также вымывает из костей кальций. Последнее должно насторожить женщин среднего возраста, склонным к остеопорозу.

Второй напиток, повышающий давление – алкоголь. Вопреки расхожему мнению, любое спиртное не расширяет сосуды, а сужает их, особенно при длительном употреблении. Будучи врачом, автор не может рекомендовать гипотоникам регулярно прибегать к помощи спиртного, однако употребление алкоголя в небольших рекомендованных ВОЗ количествах может увеличить цифры давления примерно на 10 мм. рт. ст.

К сведению!

Нормы Всемирной организации здравоохранения:

  • Для мужчин – пол-литра пива или 400 мл сухого вина или 75 граммов водки не чаще трех раз в неделю.
  • Для женщин – 0,33 л пива или 300 мл сухого вина или 50 граммов водки с той же частотой.Image 2721

Третий напиток — чай. Многие считают самым полезным зеленый чай, однако при гипотонии лучше использовать черный – в нем больше кофеиноподобных веществ, способных повысить давление. Пить напиток нужно с сахаром.

Наконец вода. Если для здорового человека нормой считается 30 мл на килограмм массы (общеизвестные среднестатистические 2 литра в сутки), то для гипотоника иногда и трех литров мало. Совет один — пейте как можно больше жидкости, ведь чем больше крови в сосудах, тем выше давление.

Как повысить давление народными средствами

i (8)Отсутствие веры в традиционную медицину заставляет людей обращаться к дедовским способам. Действительно, врачи долго истязают обследованиями и анализами, но мало кто может сказать, что они помогли гипотоникам в случаях, когда органической патологии вроде анемии или нервных болезней не выявлено. Вот и пытаются люди узнать, как повысить давление народными средствами.

К сожалению, нетрадиционная медицина мало что может предложить гипотоникам. Возможно это потому, что в старину людей с низким давлением было немного, ведь чаще всего такое состояние возникает у людей, ведущих пассивный образ жизни. Наши предки же в основном работали физически, то есть делали то, что повышает давление.

Тем не менее, в арсенале средств народных целителей есть несколько таких, которые, как считается, могут повысить артериальное давление. Согласно Энциклопедии народной медицины при гипотонии помогают следующие рецепты:

  1. Употребление жмыха капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Процедура глотания этих жмыхов должна продолжаться до тех пор, пока симптомы сниженного давления не исчезнут.
  2. Высушенную траву татарника очищают от колючек, перетирают в порошок, который и употребляют по чайной ложке 3-4 раза в сутки за полчаса до еды. Второй вариант: траву татарника (2-3 ст. л.) заливают полулитром кипятка и настаивают в термосе всю ночь. Весь настой должен быть выпит в течение дня. Курс лечения — 2-3 недели.
  3. Женьшень, лимонник, элеутерококк, левзея – эти растения перекочевали из народной медицины в традиционную. Спиртовые настойки, содержащие их, неплохо стимулируют нервную систему, улучшая тем самым регуляцию давления. Принимать по инструкции.

Внимание! Исследований эффективности и безопасности народных средств не проводилось. Использование этих методов может нанести вред здоровью! 

Изменение образа жизни

С точки зрения традиционной науки изменение образа жизни – это единственный эффективный способ поднять сниженное давление. В первую очередь следует избавиться от «диванного ничегонеделания». Прогулки на свежем воздухе, бег трусцой, походы в лес, фитнес – способов нагрузить свои мышцы множество. А ведь физические нагрузки стимулируют работу сердца и приводят в тонус не только мускулатуру, но и сосуды, ее питающие.

Osnovny-e-sostavlyayushhie-zdorovogo-obraza-zhizni

Адекватный сон – второй способ поднять давление. Медики считают одной из причиной гипотонии депривацию сна, то есть банальное хроническое недосыпание. Спать нужно много — до 10 часов и даже больше, если это необходимо. Таковы особенности организма гипотоника и заставлять такого человека рано вставать и жить рядом с кофе-машиной — неправильно. Лучше обеспечить его адекватным отдыхом, тогда и силы появятся и давление нормализуется.

В целом же пониженное относительно нормы давление может быть индивидуальной особенностью организма. Если самое глубокое медицинское обследование не обнаружило причин этого состояния, значит придется просто примириться с ним, изменить свой образ жизни и надеяться на то, что когда-нибудь давление станет оптимальным.

Бозбей Геннадий Андреевич, врач скорой медицинской помощи

950 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (58 голос., средний: 4,79 из 5)
Загрузка...

banner
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>