Аптечка в дорогу: какие медикаменты взять в отпуск?

Болеть не хочется никогда, а в период летнего отдыха особенно. Если предстоит поездка на море, озеро, в горы – важно, чтобы была собрана аптечка в дорогу. Пусть лучше она останется невостребованной, чем под рукой в нужный момент не окажется подходящего средства. Для всех зарубежных поездок предусмотрена страховка, гарантирующая медицинскую помощь, но, по опыту путешественников, что-нибудь из взятого обязательно находит применение. Особенно, если планируется «дикий» отдых в местах, куда врачи не смогут добраться быстро.

Оглавление: 
1. Что положить в аптечку путешественника
2. Травмы на отдыхе
- Ушиб и растяжение связок
3. Солнечный ожог
4. Острая кишечная инфекция
- Как избежать кишечной инфекции на отдыхе
5. Конъюнктивит на отдыхе
6. Алкогольная интоксикация
7. Боль в горле, отит, кашель

Что положить в аптечку путешественника

Если есть необходимость в постоянном приеме препаратов по поводу хронических заболеваний, их берите в первую очередь, вместе с рецептом от врача.

Для оказания первой помощи необходимо положить следующие средства:

упаковку марлевых салфеток;
вату и стерильный бинт;
бактерицидный пластырь;
напальчники;
успокаивающее (пустырник);
дезинфицирующий препарат: Мирамистин, Хлоргексидин, Диоксидин, спиртовой раствор йода или бриллиантового зеленого (Зеленка), таблетки Фурацилина.

Обратите внимание

Марганцовку и перекись водорода лучше оставить дома – могут быть проблемы при посадке в самолет.

крем с максимальной степенью защиты от солнца и противоожоговые средства: Фенистил гель, Бепантен, Д-пантенол и пр.;
спазмолитик (Но-шпа);
нестероидные противовоспалительные препараты: Нимесил, Парацетомол, Аспирин и пр.;
сосудосуживающие капли в нос от насморка: Ксимелин, Називин, Нафтизин, Галазолин и пр.;
мазь от ушибов и растяжений, эластичный бинт для фиксации, Бадягу;
присыпку с антибактериальным действием (Стрептоцид, Банеоцин);
глазные капли (Альбуцид);
препараты против укачивания (Драмина);
антибиотик широкого спектра действия (Амоксиклав);
пастилки, леденцы или таблетки от боли в горле: Стрепсилс, Фарингосепт, Септолете, Гексорал табс, Нео-ангин, Терасил, Тантум- Верде и пр. ;
антигистаминные средства: Кларотадин, Кларитин;
ферменты: Фестал, Энзистал, Панкреатин и пр.;
препараты от диареи и острой кишечной инфекции: Энтерофурил, Фуразолидон, Левомицетин, Регидрон и пр.;
слабительное: Сенаде, Глаксена;
адсорбенты: Полисорб, Смекта, Неосмектин,Полифепан, Активированный уголь;
средства для купирования диареи путешественников («медвежья болезнь»): Лоперамид.

Если у вас или членов семьи часто бывает простуда на губе, захватите лекарства против герпеса: таблетки и мазь Ацикловир (Зовиракс).

Список препаратов выглядит внушительно, но сама аптечка в дорогу не занимает много места.

Важно

Чтобы избежать неожиданностей в виде побочных действий, старайтесь выбирать препараты, которые вы уже принимали без негативных последствий.

Травмы на отдыхе

Во всех ситуациях лучше не заниматься самолечением и заручиться поддержкой врача.

Чтобы не допустить распространение инфекции, любая рана должны быть обработана:

раневую поверхность промыть проточной водой;
промокнуть антисептиком или помазать йодом/зеленкой;
наложить асептическую повязку или заклеить пластырем на марлевой основе.

От купания в море/водоеме при значительном повреждении в течение нескольких дней лучше воздержаться.

Обратите внимание

Перед поездкой нужно уточнить, как давно выполнялась прививка от столбняка. Это можно сделать в кабинете инфекциониста по месту жительства.

Опасность подстерегает путешественников при купании в Красном море, где много экзотических агрессивных рыб и кораллов. При укусе или травме часто положение осложняется аллергической реакцией. Морская соль разъедает поврежденную кожу, что приводит к воспалению, отеку, покраснению и мокнутию.

Первая помощь:

стандартная обработка раны;
прием антигистаминных препаратов (Кларотадин, Кларитин) в течение 3-5 дней;
примочки с Диоксидином;
присыпка Банеоцин;
ежедневная смена повязки.

Подобная тактика ведения и при укусах насекомых. Чтобы уменьшить зуд, можно несколько раз в день наносить Фенистил-гель.

Ушиб и растяжение связок

Важно

За ушибом и растяжением связок может скрываться более серьезная патология, например, перелом, поэтому в некоторых случаях без рентгенологической диагностики оставаться опасно.

Если ушиб незначительный, болевой синдром умеренный, движения в суставе сохранены в полном объеме, тактика действий следующая:

холод на место травмы;
нанесение йодной сеточки;
наложение фиксированной повязки;
покой (уменьшение нагрузки) на поврежденную конечность в течение нескольких суток.

Можно использовать мазь/гель от ушибов и растяжений на основе НПВС, это поможет уменьшить боль, отек и будет препятствовать воспалительному процессу (Диклофенак, Ортофен, Индовазин, Диклак, Фастум-гель, Нурофен, Вольтарен и пр.).

Бадяга способствует рассасыванию гематомы, выпускается в виде порошка и геля.

Солнечный ожог

Солнечный ожог всегда легче предотвратить, чем лечить. При значительном повреждении кожи отдых может быть испорчен.

Для аптечки путешественника берите крем с максимальной защитой от солнца: SPF 30-50.

Помните, что после купания средство периодически нужно наносить повторно.

На открытом солнце не рекомендуется находиться в период с 10 до 15 часов, если кожу как-то можно уберечь, то солнечный удар с тошнотой, рвотой и потерей сознания предотвратить сложнее. В группу риска попадают маленькие дети, поэтому на взрослом лежит двойная ответственность – за себя и ребенка.

Что делать, если все-таки травмирующий контакт с солнцем состоялся, кожа покраснела, чешется и болит одновременно, к тому же еще и знобит:

уходите с пляжа;
примите внутрь обезболивающее средство на основе НПВС;
нанесите успокаивающую и заживляющую мазь (гель, спрей) против ожога: Бепантен, Д-Пантенол, Фенистил-гель, Актовегин и пр.

Важно!

Самостоятельное прокалывание волдырей на фоне ожога может привести к вторичному инфицированию, обратитесь за помощью к врачу.
Нельзя наносить на кожу растительные масла, это нарушает воздухообмен и усиливает боль.
Спрей при солнечном ожоге удобнее в применении, помогает быстрее, но и стоит дороже.
Не наносите на кожу одновременно несколько средств.
Приложите к поврежденному месту смоченное в холодной воде полотенце, это облегчит болевой синдром.

Острая кишечная инфекция

Отдых может омрачить острая кишечная инфекция. Заболевание передается орально-фекальным, алиментарным и воздушно-капельным путем. Часто ОКИ распространяется быстро, и если заболел один член семьи, другим необходимо принять превентивные меры, чтобы избежать заражения.

Симптомы:

тошнота и рвота;
диарея;
боль в животе;
слабость, ломота в мышцах и суставах на фоне интоксикации;
повышение температуры.

При кишечном гриппе, кроме вышеописанных жалоб, может беспокоить боль в горле, насморк, кашель, слезотечение.

Как правило, подобные жалобы есть у нескольких постояльцев отеля, особенно у маленьких детей. При пищевом отравлении температура не повышается до высоких цифр, 39-40 С характерны для вирусной и бактериальной инфекции.

Что делать:

Вызвать врача, так как подобные симптомы могут сопровождать ряд патологий: острый аппендицит, кишечную непроходимость и пр.

Нельзя принимать противодиарейные препараты, замедляющие перистальтику, это усиливает интоксикацию и может привести к летальному исходу.

Как лечить острую кишечную инфекцию:

адекватный питьевой режим: чистая вода, чай, несладкие компоты;
Смекта (Полифепан, Полисорб, активированный уголь) и Регидрон (противопоказание – сахарный диабет и почечная недостаточность) для восстановления электролитного баланса;
Энтерофурил (противомикробный препарат широкого спектра действия) за 1 час до приема энтеросорбентов или через 2 часа после;
голод в первые сутки;
щадящее питание после нормализации состояния и ферментные препараты для улучшения пищеварения.

Дозировка рассчитывается индивидуально и зависит от возраста и массы тела. В тяжелых случаях назначают антибиотики, но препарат выбирает врач. Для идентификации возбудителя биоматериал (фекалии, рвотные массы) сеют на питательные среды.

Энтерофурил подходит для пациента любого возраста; препарат не принесет пользы, если диарея вызвана недостаточной выработкой ферментов, вирусной инфекцией или острым животом.

Лекарство выпускается в виде капсул и суспензии и входит в Стандарты специализированной медицинской помощи детям при ОКИ и пищевых отравлениях.

Общее правило: принимать жаропонижающие средства необходимо при температуре выше 38 С.

Как избежать кишечной инфекции на отдыхе

Не всегда возможно уберечься от кишечной инфекции, но риск заражения можно минимизировать:

Не пробовать самим и не давать детям немытые фрукты и овощи, фаст фуд.
Тщательно мыть руки.
Для отдыха выбирать отели с хорошими отзывами.
Не хранить продукты без холодильника.
Отказаться от добавления в напитки льда, приготовленного из водопроводной воды.
Избегать контакта с заболевшими.
Не глотать воду во время купания.

Если в семье кто-то заболел острой кишечной инфекцией, для профилактики можно принять Смекту.

При жидком стуле на фоне нервного стресса, смены климатической зоны поможет Лоперамид.

Конъюнктивит на отдыхе

Банальная ситуация: после купания в море гноятся глаза, появилось слезотечение, резь, покраснение и отек. Воспалению способствует ослабление иммунитета на фоне акклиматизации.

Причины:

аллергия;
бактериальная /вирусная инфекция;
травма.

До консультации и назначений врача можно закапать Альбуцид и принять антигистаминный препарат. Появление гноя более характерно для бактериальной инфекции, а сильный зуд – для аллергии.

Меры предосторожности:

для умывания использовать чистую воду без хлора (по этой же причине не нырять без защитных очков);
не тереть глаза руками или пляжным полотенцем;
избегать контакта с аллергенами.

Важно

Осмотр врача при подозрении на конъюнктивит необходим, так как заболевание может сопровождать свинку, ветряную оспу, краснуху, корь и пр.

Алкогольная интоксикация

Отравление алкоголем – частое явление при неумеренном потреблении спиртосодержащих напитков.

Симптомы зависят от количества выпитого:

тошнота;
рвота;
несвязная речь;
шаткая походка;
расфокусированный взгляд;
заторможенность/ возбуждение;
покраснение кожных покровов;
сердцебиение.

Если алкоголя было слишком много, возможны угнетение сознания, сбивчивое дыхание и потеря контроля над функцией тазовых органов (недержание мочи, кала). Это состояние – повод для реанимационных мероприятий.

Если алкогольная интоксикация выражена умеренно, поможет следующее:

изоляция пострадавшего с застолья;
холодный душ (если позволяет состояние);
промывание желудка;
слабительные препараты (Глаксена, Сенаде);
прием витамина С и любого энтеросорбента (Полисорб, Полифепан, Смекта, Энтеросгель);
обильное питье;
щадящее питание в течение нескольких суток.

Важно

Необходимо следить, чтобы злоупотребивший алкоголем не захлебнулся рвотными массами.

Боль в горле, отит, кашель

На фоне переохлаждения при длительном купании эти симптомы встречаются часто, особенно у детей.

План действий:

обильное питье;
жаропонижающие средства (при температуре выше 38 С);
пастилки, таблетки, леденцы от боли в горле;
отхаркивающие (Бронхикум С, Амброксол, Бромгексин) при кашле;
полоскание раствором поваренной соли с добавлением йода;
антибиотик по согласованию с врачом;
сосудосуживающие капли (Називин, Отривин, Нафтизин, Ксимелин) при насморке;
при сильных болях – препарат на основе Парацетомола (Панадол);
согревающий компресс при отите.

Купаться после подобных симптомов нельзя в течение недели, даже если самочувствие нормализовалось.

При самостоятельном приеме препаратов необходимо помнить о возможных побочных действиях, показаниях и противопоказаниях, поэтому к самолечению можно прибегать только в самых крайних случаях, когда медицинская помощь недоступна. Во всех других ситуациях заручитесь поддержкой специалиста.

Удачных поездок и самого чудесного отдыха, без «медицинских» приключений!

Мишина Виктория, врач, медицинский обозреватель

4,006 total views, 7 views today