Как отучить ребенка от ночного кормления

Малыши, совсем недавно появившиеся на свет, активно растут, и им требуется много сил и энергии, поэтому они часто едят как днем, так и ночью. По мере того, как кроха подрастает, родители все чаще задумываются над тем, как уйти от ночных кормлений, чтобы малыш спал всю ночь, не просыпаясь, и принимал пищу только в дневные часы. Но важно понимать, что ночные кормления до определенного периода нужны ребенку, особенно если речь идет о грудничках. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, убрать ночные кормления будет несколько проще.

Оглавление: 
Ночные кормления у детей от рождения и до шести месяцев
Значение ночного кормления после введения прикорма 
Дети после года и кормление ночью
Как отучить ребенка после года от ночных кормлений
Как убрать ночное кормление после двух лет

Ночные кормления у детей от рождения и до шести месяцев

Для младенца постоянное поступление пищи – это один из обязательных моментов, необходимых для роста и развития. Внутриутробно у малыша не было различий между днем и ночью, но получал питание непрерывно, и после рождения его пищеварительная система должна настраиваться на прерывистое получение пищи постепенно и плавно. Ребенок постоянно требует внимания и ухода, частых прикладываний к груди или кормлений из бутылочки, в том числе и по ночам. В первое время это несколько кормлений за ночь, постепенно число их сокращается до 1-2 раз. Хотя родителям и тяжело вставать по ночам для приготовления смеси или прикладывания крохи к груди, до определенного периода стоит сохранять такие кормления, отучая от них плавно и постепенно.

Важно

Необходима готовность ребенка спать хотя бы 5-6 часов подряд без пробуждений для приема пищи, тогда можно плавно устранять ночной прием пищи.

Детям раннего возраста жизненно необходимо частое кормление для полноценного роста и развития, в том числе и в ночное время. Особенно это важно для детей, находящихся на грудном вскармливании – ночные кормления важны и для них, и для поддержания полноценной лактации у матери. Без кормлений по ночам такие дети плохо набирают вес, длительно плачут и плохо спят, поэтому в первые шесть месяцев жизни обязательно нужно кормить младенца и днем, и ночью. Длительные перерывы в питании более 3-4 часов малыши не выдерживают, поэтому важно организовать для них ночные кормления. Груднички прикладываются к груди в ночные часы до двух-трех раз, искусственники кормятся в период с полуночи до шести утра обычно однократно.

Для того чтобы облегчить кормление по ночам для грудничков можно организовать совместный сон, положив кроху с собой в кровать или придвинув его кроватку вплотную к своей родительской кровати и сняв бортик кровати. Ночью при первых признаках голода можно быстро приложить кроху к груди, не давая ему расплакаться и разбудить весь дом.

Для искусственников можно подготовить заранее бутылочки с насыпанным в них отмеренным порошком и теплой водой в термосе, чтобы быстро смешать смесь и дать ее ребенку, пока он не расплакался.

Обратите внимание

Важно знать, что заранее смешивать смесь перед сном нельзя – это риск опасных кишечных инфекций, так как смесь – это питательная среда для бактерий.

Обычно дети просыпаются для питания два-три раза за ночь, и постепенно количество прикладываний сокращается. Малыши на смеси в первые 6 месяцев могут выдерживать до 4-5 часов сна подряд, малыши на грудном питании – до 3-4 часов.

Значение ночного кормления после введения прикорма

По мере введения прикормов с полугода рацион ребенка меняется, повышается его калорийность, нормализуется работа пищеварения, стул и исчезают проблемы колик, вздутия и дискомфорта. Пища, которая попадает в пищеварительную систему, уже более активно и полноценно усваивается, помогая повысить плотность и калорийность рациона. Поэтому родители могут уже давать ребенку в вечернее кормление более сытную и плотную кашу, которая длительно усваивается и дает ощущение насыщения, что помогает дольше спать, не пробуждаясь для приема пищи. В дневное время дети уже едят реже, получая более калорийные продукты, в ночное время количество кормлений также сокращается, и ребенок может спать до 6-ти часов подряд без пробуждений для того, чтобы поесть.

Но при грудном вскармливании важно сохранять ночные кормления, чтобы за счет них стимулировать лактацию на следующие сутки. Грудь нужна малышу не только для питания, но и для успокоения и общения с матерью.

Важно

В период после 6-7 месяцев у детей начинается прорезывание зубов, зачастую причиняющее дискомфорт и много неприятных минут. Поэтому сосание груди – это защита от инфекций, которые более вероятны в это время, успокоение и снижение зуда в деснах, а также насыщение полезным продуктом. Отказы от ночных кормлений и замена груди пустышкой или бутылочками с водой – это дополнительный стрессорный фактор для малыша в столь нелегкий для него период.

В это время стоит сохранить грудные кормления в ночные часы, чтобы кроха мог успокаиваться на руках у матери, а прорезывание зубов и неприятные его симптомы облегчались. В этом периоде малыши постепенно сами сокращают количество прикладываний, им нужна грудь не столько для еды, сколько для успокоения. Искусственники могут спать на протяжении 5-6 часов ночью либо просыпаются для того, чтобы получить бутылочку с водой. Им может помочь более крепко спать пустышка.

Дети после года и кормление ночью

Малыши в этом возрасте активно познают мир, в связи с чем к ночи они могут сильно утомляться, делая свои первые шаги и развиваясь в быстром темпе. Это позволяет детям более крепко и длительно спать по ночам, не пробуждаясь для ночных кормлений. В это время можно постепенно отучать детей от ночных кормлений, заменяя смесь на молоко или воду, но грудничкам могут также потребоваться периодические прикладывания, поддерживающие лактацию. Обычно в течение ночи их не более одного-двух. Важно разнообразить рацион малыша, кормить его на ночь более калорийными блюдами, тогда он будет длительнее и крепче спать ночью. Полноценные дневные кормления, покрывающие все потребности карапуза в энергии, приводят к тому, что дети все чаще спят по ночам без пробуждений.

Как отучить ребенка после года от ночных кормлений

Универсальных советов и рекомендаций в отношении этой проблемы нет, каждая семья подбирает для себя те рецепты и хитрости, которые помогают лучше всего. Иногда приходится перепробовать несколько способов, чтобы найти оптимальный. Но важно знать, что резкое лишение ребенка грудного молока или смеси в ночное время станет для него серьезным стрессом, что может привести к нарушению сна и даже болезни, поэтому процесс отучения от ночной трапезы должен быть плавным. Обычно на это уходит до 4-8 недель.

Универсальные рекомендации:

Увеличение объема пищи в дневные часы. Важно по мере введения прикорма следить за калорийностью и сбалансированностью рациона. Необходимо, чтобы кроха получал все витамины и минералы, а также достаточный объем калорий за счет жиров и углеводов. Важно, чтобы малыш за счет грудного молока (или смеси) в комбинации с прикормами получал за дневные и вечерние часы весь необходимый объем калорий, и вечерняя трапеза у него была плотной, чтобы не возникало затем желания поесть еще и ночью. Незадолго до сна можно давать ребенку творог или кефир, чтобы малыш спал более спокойно. Иногда помогает прием на ночь каши.
Общение с родителями. За счет прикладывания к груди дети не только получают грудное молоко и насыщаются, но и получают возможности общения с матерью, удовлетворяют свои физиологические потребности в ласке, нежности, чувствуют у матери на руках себя более защищенными. Чтобы малышу хватало внимания, важно как можно больше заниматься с ним днем, много гулять, бывать на свежем воздухе, проводить гимнастику, массажи и подвижные игры, чтобы к вечеру кроха мог уставать и более крепко спать. Но и перегружать его новыми эмоциями и событиями не стоит, это может вызвать переутомление и перевозбуждение нервной системы, что приведет к беспокойному сну.
Пробуждение по ночам и альтернативы. Если ребенок проснулся ночью, не нужно сразу же предлагать ему грудь или же бутылку со смесью, можно погладить его по головке, спеть колыбельную, покачать его на руках или в кроватке, дав возможность снова заснуть. После двухлетнего возраста можно класть с малышом рядом его любимую игрушку, чтобы он ощущал себя более защищенным.
Замена пищи питьем. Подобные способы более актуальны для искусственников, которым можно заменить бутылочку со смесью на воду или компотик. При ночном пробуждении зачастую крохе нужно просто успокоиться и снова уснуть, мерное сосание соски на бутылочке помогает снова быстро уснуть. Также многие матери постепенно разбавляют смесь для ночных кормлений водой до тех пор, пока через пару недель в бутылочке не останется одна водичка. Важно только, чтобы она была теплая, и объем ее был небольшим, а отверстие в соске не позволяло воде быстро литься в рот.
Роль папы в отучении от ночных кормлений. Нередко педиатры и психологи советуют привлекать к процессу отучения от кормлений по ночам отца малыша. Можно попросить его укладывать ребенка спать, помогать в купании и переодевании, а также вставать к нему ночью, чтобы дать матери поспать некоторое время. Важно, чтобы папа также брал малыша на руки, укачивал его в ночные часы, не давая пустышек или бутылочки, а мамы в это время не было в поле зрения малыша. Большинство современных мужчин справляется с укачиванием, переодеванием малыша и его кормлениями не хуже чем, матери, поэтому они должны активно участвовать в процессе отучения от ночных кормлений.

Как убрать ночное кормление после двух лет

Часть детей кормятся грудью после двух лет, а малыши искусственники требуют на ночь бутылочку с молоком или кефиром. Нередко это связано с нерациональным дневным питанием ребенка, когда он не получает достаточного объема калорий днем, и компенсирует их за счет вечерних и ночных кормлений. Важно пересмотреть рацион крохи, обеспечив ему поступление всех необходимых нутриентов.

Кроме того, подобным поведением дети часто привлекают к себе внимание взрослых, если у них не получается другими способами. Такое возможно в семьях, где отношения натянутые, часты ссоры и скандалы между родителями, которые видит ребенок. Важно уделять ребенку достаточно внимания, окружить его заботой, перестать выяснять отношения при ребенке. Важно также объяснять малышу, что он уже достаточно большой, чтобы просить бутылочку, приведите пример того, что вы сами не едите по ночам, а кушаете вечером и утром, после пробуждения. Можно купить ребенку новую красивую кровать, переселить его на новое место как взрослого, особенно если до этого ребенок спал с родителями.

Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель

4,601 total views, 4 views today