Прыщи и кишечник: правила очистки кишечника в домашних условиях
Причин возникновения прыщей на лице достаточно много, но очень часто врачи рассматривают, как первоочередную, нарушения в работе кишечника. И такую странную связь «прыщи-кишечник» легко и просто объясняет микробиология – при плохой работе кишечника болезнетворные бактерии начинают выделять токсины, которые активно всасываются. А дальше дело за малым – от поступающих в организм токсинов начинает страдать иммунная система, что приводит к нарушениям способности кожи противостоять внешнему губительному воздействию.
Как определить, что «виновником» прыщей является кишечник, что можно предпринять для решения проблемы, как предупредить такое явление в будущем? На все эти вопросы можно найти ответы в данном материале.
Оглавление: 1. Что расскажут прыщи о кишечнике 2. Как очистить кишечник - Чистка кишечника в домашних условиях - Лекарственные препараты для очищения кишечника - Противопоказания к чистке кишечника 3. Коррекция питания при прыщах
Что расскажут прыщи о кишечнике
Итак, кишечник работает с нарушениями, токсины уже впитались, иммунная система не справляется с нахлынувшими проблемами, а результатом это всего действа станет закупорка сальных желез. Протоки забиваются, выделяющийся секрет сальных желез становится более густым и остается в протоках, присоединяется грязь и пыль – это идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов. То же самое происходит и с потовыми железами – под воздействием токсинов и ослабленной иммунной системы происходит нарушения в их работе, что и приводит к закупорке протоков и развитию патогенной флоры. Разница только в том, что в первом случае на коже появляются печально известные жировики, а вот втором – угри.
По тому, где конкретно расположились высыпания, можно даже предположить, какой именно отдел пищеварительной системы функционирует с нарушениями:
- прыщи и угри на подбородке – сбой происходит во всей системе пищеварения;
- высыпания на лбу – явно имеются проблемы в работе желудка, поджелудочной железы или желчного пузыря;
- прыщи в области бровей – имеются проблемы с перистальтикой кишечника;
- высыпания на щеках – в кишечнике скопилось слишком много непереваренной пищи.
Конечно, самостоятельно ставить диагнозы нельзя – нужно будет посетить косметолога или дерматолога, которые путем полноценного обследования организма выявят истинную причину появления высыпаний в виде жировиков и угрей на лице. Но если никаких патологий не было выявлено и причиной рассматриваемого явления не является гормональный сбой, то, скорее всего, нужно восстановить и стабилизировать работу пищеварительной системы в целом и кишечника в частности.
Как очистить кишечник
Наверняка каждый смутно догадывается, что если причина появления прыщей и угрей в нарушенной работе кишечника, то нужно придерживаться какой-то диеты. И мало кто понимает, что даже строгие ограничения не дадут результата, если предварительно не провести очистку кишечника.
Чистка кишечника в домашних условиях
Существует несколько методов очистки кишечника без применения лекарственных средств:
- Клизма. Делается все по классической схеме, в качестве жидкости можно использовать обычную кипяченую воду, солевой раствор (1 столовая ложка на литр воды), отвары лекарственных трав (ромашка, шалфей, череда). Введя воду в кишечник, нужно удерживать ее там не менее 10 минут, но если это не удается, то мучать себя не стоит – просто постоянно увеличивайте время удержания жидкости в кишечнике.
Обратите внимание: ни в коем случае нельзя делать клизмы для очищения кишечника постоянно! Для получения результата достаточно 2 процедуры в неделю. Как только будут заметны улучшения состояния кожи лица, нужно прекратить процедуры.
- Травяные настои. Ими чистится кишечник достаточно эффективно, но клизмы ставить не придется. Необходимо употреблять внутрь отвары тех лекарственных растений, которые обладают слабительным свойством. Например, к таковым относятся фенхель, крушина, подорожник, сена, льняные семена. Если принимать отвар регулярно на протяжении 2 недель, то можно очистить не только кишечник, но и организм в целом от шлаков.
- Отвар трав и плодов. Для его приготовления нужно взять 50 гр крушины и 300 гр чернослива, залить их 1, 5 литрами воды, закипятить и варить в течение 30 минут. Затем в посуду добавляется 300 гр плодов шиповника, и средство варится еще 45 минут. Полученный отвар остается на ночь, затем процеживается и употребляется. Если ежедневно на протяжении 14 дней выпивать по ½ стакана такого отвара, то прыщи исчезнут.
- Отруби. В них содержится очень много клетчатки, поэтому отруби называют естественными чистильщиками кишечника. Нужно перед каждым приемом пищи употреблять по 2 столовые ложки отрубей, запивая большим количеством воды (не менее полулитра). Ни в коем случае не превышайте дозировку – скорейшего результата не будет, а вот метеоризм и кишечные колики могут появиться. Курс приема отрубей 3-4 недели – за это время кишечник очистится, прыщи исчезнут.
Лекарственные препараты для очищения кишечника
Существует ряд лекарственных средств, которые назначаются врачом при диагностировании прыщей и угрей на фоне проблем с кишечником. Всех их можно разделить на 4 основные группы:
- объемные слабительные средства, способные улучшать эвакуаторные свойства кишечника;
- химические слабительные, изготовленные на основе сены или крушины;
- осмотические слабительные, которые способствуют нагнетанию жидкости в кишечник;
- касторовое масло.
Примечательно, что лекарственные препараты дают эффект не только быстрый, но еще и длительный – некоторые способы очистки кишечника в домашних условиях этим не отличаются.
Скорее всего, специалист назначит Карболект, Фильтрум-СТИ, Лактрофильтрум – эти препараты относятся к группе адсорбирующих, улучшают вывод продуктов метаболизма из кишечника, нормализуют микрофлору и снижают уровень содержания холестерина в организме. Рекомендуется принимать по 2-3 таблетки трижды в сутки за 60 минут до еды.
Обратите внимание: передозировка указанных выше лекарственных средств может привести к интенсивным болям в животе, устойчивому запору.
Противопоказания к чистке кишечника
Если есть необходимость очистить кишечник для избавления от прыщей, то нужно посетить врача. Многие сомневаются по поводу верности такого утверждения – ну что могут сделать такие простые отвары из растений или всем известные слабительные средства? А на самом деле существует ряд противопоказаний к проведению чистки кишечника:
- обострение любых хронических заболеваний;
- повышенная температура тела, в том числе и невыясненной этиологии;
- диагностированный геморрой;
- новообразования доброкачественного или злокачественного характера, локализованные в прямой кишке;
- головные боли и общая слабость постоянного характера;
- в анамнезе имеются инсульт или инфаркт;
- любые заболевания толстого кишечника;
- язвенный колит;
- период восстановления после хирургического вмешательства по любому поводу.
Коррекция питания при прыщах
Обязательно, если имеются высыпания на лице из-за нарушений работы кишечника, нужно будет пересмотреть весь рацион питания. Конечно, в идеале необходимо посетить врача-диетолога, объяснить ему ситуацию и принять рекомендации и советы. Но на самом деле достаточно всего лишь придерживаться определенных правил:
- Исключите консервы любого типа. Эти специфические продукты готовятся под воздействием очень высоких температур, а кишечнику достаточно тяжело справляться с такой пищей – непереваренные ее фрагменты оседают в складках толстой кишки, начинается процесс гниения и в организм поступают токсины.
- Не покупайте даже слегка подгнившие овощи и фрукты. Они уже целиком подвержены процессу гниения, даже после термической обработки возможно развитие брожения и гниения уже в кишечнике.
- Ежедневно необходимо употреблять каши и овощи, богатые клетчаткой. Такая пища отлично «смазывается» желчью, что обеспечивает ее легкое прохождение по кишечнику – запоры отсутствуют, перистальтика работает отлично. Всегда на столе должны присутствовать кабачки, морковь, свекла и капуста.
- В меню всегда должны присутствовать зелень и фрукты. Они богаты витаминами и микроэлементами, оказывают только положительное воздействие на работу кишечника, так как в них содержится клетчатка. Не только восстановится работа пищеварительной системы, но и кожа получит необходимую дозу витаминов.
- Обязательно в рацион нужно включить продукты, которые обладают противопаразитарными свойствами. К таковым относятся гранат, банан, тыквенные семечки, красный виноград, масло из тыквы, кедровые орешки, квашеная капуста и льняное масло. Часто именно паразиты, поселившиеся в кишечнике, выделяют в организм человека токсины, поэтому периодически нужно проводить чистку кишечника и от них.
- Нельзя употреблять супы на крепком бульоне. Речь идет о тех мясных бульонах, которые варятся несколько часов подряд – они вообще не усваиваются кишечником.
- Готовьте пищу только на один день. По данным исследований «старая» пища очень тяжело усваивается кишечником, часто приводит к запорам.
- Нужно пить много жидкости. Но учтите, что компоты, соки, воду и чай нужно употреблять либо за 30 минут до еды, либо через 2 часа после употребления пищи. Запивать еду любой жидкостью категорически нельзя!
Очень важно разделить употребление углеводной и белковой пищи. Многие же привыкли съедать кашу на гарнир и порцию гуляша, а это неправильно! Дело в том, что для переваривания углеводной пищи требуется щелочная среда, а чтобы переварить мясо понадобится кислая среда. А теперь представьте, что происходит в организме, когда в желудок попадают и углеводы, и белки одновременно – кислота нейтрализует щелочь, желудок вынужден вырабатывать на 20% больше желудочного сока, большая часть пищи не успевает перевариться и в результате оседает в складках толстого кишечника. Врачи рекомендуют сначала съесть кашу, макароны (углеводную пищу) и только через 2-3 часа употребить мясо (белковую пищу).
Оптимальным будет и употребление мяса с овощами – причем, если белковую пищу специалисты рекомендуют употреблять все-таки в несколько ограниченном количестве, то по поводу поедания овощей и зелени, «сдобренных» растительным маслом, они вообще не ставят никаких рамок – количество любое.
Только комплексный подход к очищению кишечника поможет избавиться от прыщей на лице. Конечно, нужно будет ухаживать и непосредственно за кожей – пользоваться только специфическими средствами, наносить различные маски. Но при правильно питании и грамотной очистке кишечника уже через 2-3 месяца и следов от высыпаний не останется.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.
88,921 total views, 1 views today
Вижу тема — прыщи , многих волнует, столько обсуждения, да и понятно, эти подлые, могут выскакивать, когда им захочется. Да и у меня бывают, сейчас , конечно меньше, а раньше, ни как избавиться не могла. Что-то в детстве ни кто не говорит — прыщи, проблемы кишечника, все только гормоны, скоро пройдут. А вот и не проходят полностью. У Вас тут хорошие советы по питанию, буду их придерживаться, мне понравился особо один — не запивать еду жидкостями, я там частенько делаю !
Беспокоят внутренние прыщи на подбородке, мне 31 год. сдавала кровь на паразитов, гормоны щитовидной железы все в норме. во время беременности лицо было чистым, после периодически вскакивают внутренние прыщи, которые практически не созревают, набухли несколько дней и снова втягиваются и так по кругу. косметолог так же не помог.
Как давно Вы родили? Продолжаете ли сейчас гв?
Лет с 17 начались прыщи, сейчас 21 раньше не отдавал этому отчёт, ну есть и есть.Сейчас для меня это трагедия , не пью , не курю ем только вареную пищу овощи, фрукты , кисломолочные продукты с малой долей жирности , но они не проходят .В зоне щёк особенно много…
Вам нужно обратиться к врачу-дерматологу, он возьмет соскобы, назначит лечение, если проблема только косметическая, все быстро пройдет. Если угревую сыпь провоцируют эндокринные расстройства, проблемы ЖКТ и т.д., то придется всерьез заняться лечением.
Мне 27 лет,никогда не беспокоила такая проблема как прыщи.Но Я спортсмен,с тех пор как начал готовится к соревнованиям и употреблять стеройды,у меня начали возникать прыщи,но потом они стали здоровые,фурункулы.В одной больнице сказали стафилококк,проличили непомогло,в другой сказали тяжелая форма акне и назначили другие препараты,что делать!?болит страшно.
Сдавать анализы на гормоны, обращаться к грамотному дерматологу и корректировать проблему при помощи медикаментов.
Здравствуйте! )
Прыщи стали появляться лет в 17 и посей день не проходят,а сейчас 20.
Обратилась к гинекологу , чтобы проверить гормональный фон и все в норме.Делала гастроскопию и у меня гастрит с повышенной кислотностью,но он меня не беспокоит. Прыщи в области лба, щек.Бывает, что резко появляются и чешутся порой.Подкожные. У меня подозрения, что вся проблема в кишечнике. Бывают запоры, вздутие. Ничего жирного ни ем, соленого, мучного, сладкого. Стараюсь больше воды пить.В чем дело?
Здравствуйте. Вам «минимум» — сдача общего анализа крови, мочи, копрограммы, визит к дерматологу (нужно исключить некоторые заболевания, например, демодекс). Тогда можно будет попытаться говорить о причинах.
Мне 15 и у меня на лбу много угрей, средства не сильно помогают, не знаю что делать, эти угри очень бросаются в глаза. Помогите пожалуйста )
В Вашем возрасте, когда внешности уделяется большое значение, есть смысл не искать ответ в Интернете, а найти хорошего дерматолога, который решит эту проблему быстро и эффективно. Без визуального осмотра что-либо рекомендовать мы не можем. Прыщи могут быть следствием сбоев в работе ЖКТ, эндокринной системы и пр. — точно сказать, почему они появились и как лечить, сможет только дерматолог после очной консультации.
Здраствуйте, мне 22 года очень мучают прыщи на подбородке, возле губ и на шее. С чем это может быть связано?
Здравствуйте. Если прыщи появились с наступлением периода полового созревания, то без консультации дерматолога и эндокринолога не обойтись. Если же они появились сравнительно недавно, попробуйте пересмотреть свой рацион, откажитесь от копченого, соленого, жареного, добавьте побольше свежих овощей и фруктов. Также следует приобрести гипоаллергенные тоники и гели для умывания проблемной кожи. Прыщи должны исчезнуть примерно через 2 — 3 недели. Если этого не произойдет, обратитесь к косметологу.
Добрый день! Мне 32 года. В юности не страдала «прыщами», сейчас это кошмар! Не знаю, что ни съем высыпает на лице (такими как подкожными, красными)! Подскажите, может попить какие-то пробиотики?
Добрый день. Для начала желательно посетить дерматолога, так как прыщи появляются не только из-за проблем с кишечником.
Добрый день. Мне 17, уже полгода мучаюсь с прыщиками (раньше никогда не было таких сильных и болезненных высыпаний). Я была вегетерианкой на протяжении пяти лет, и пару месяцев назад полностью отказалась от животной пищи (имеется в виду молочка). Рацион питания у меня достаточно разнообразный. Чипсов, сладкого (шоколадки, печеньки и т.д.), газированных напитков не употребляю, не пью, не курю. Кожа у меня нормальная, скорее даже сухая, поэтому очень удивило появление прыщей, особенно в таком количестве. Могли бы Вы что-то посоветовать?
Здравствуйте. Начните с посещения косметолога или дерматолога: врач оценит состояние кожи и даст рекомендации. Возможно, Вы столкнулись с инфекционным воспалением.
Здравствуйте, у меня такая проблема: у меня на лице прыщики в области лба, век, подбородка, в промежутке рядом с носом, даже прямо на бровях появляются, они размером довольно крупные и болящие(((. Помимо них есть еще высыпания (черные точки) они в большей степени есть на носу, на лбу и подбородке, и есть незначительно по всему лицу и на губах.
Думаю, что это все происходит из-за какого-то нарушения в организме (началась такая проблема с 13-14 лет, то есть в переходный возраст, сейчас мне 18 лет, а проблема все больше ухудшается). Бывают боли в области живота, с утра проснувшись есть неприятный запах изо рта (который выделяет организм), и еще это может показаться странным, но с утра у меня сильно болит живот до тех пор пока не поем, после проходит и так каждый день.
К врачу не обращалась, что это может быть?! К какому врачу следует обратиться?
Здравствуйте. «Голодны боли», неприятный запах изо рта говорят в пользу гастрита или язвенной болезни желудка. Нужно обратиться к гастроэнтерологу, сдать анализы, сделать УЗИ органов брюшной полости, возможно — гастроскопию. Тогда все станет ясно.
Здравствуйте, у меня такая проблема. В 14 лет появились несколько прыщей, а потом посыпались особенно на лбу. Скоро будет 16, думаете из-за переходного возраста?
Здравствуйте. Меня мучают прыщи на щеках. Мне 19 лет, занимаюсь спортом, не пью, не курю, не ем эти чипсы и все такое. Началось это в 17 лет наверное. Но думаю это переходной возраст и гармоны бушуют. Вот смотрите: у меня есть одноклассники которые курят, ест эти гадости всегда, но при этом у них кожа сияет. Нету прыщей. И меня это бесит: вроде занимаюсь спортом, ем фрукты, овощи, молочные. Все полезное.(кстати у меня нету аллергия на молочные продукты). А в итоге прыщи на щеках. Я прочитал на сайтах что прыщи на щеках это от кишечника. И вот хочу пойти очистить свой кишечник, сделать клизму. Можете сказать из за чего ещё может быть прыщи у меня. Если ем сладкое то в гостях и все. Жду вашего ответа
Здравствуйте. Если у Вас дисбиоз кишечника, то очищающая клизма только ухудшит состояние. Вначале нужно посетить дерматолога, сдать анализы, а потом совместно с доктором (!) решать проблему.
Уже больше 1 года меня мучает угревая сыпь, столько денег потратил на всякие лекарства, кремы, мази, таблетки и всё бесполезно, к врачу идти не хочу, поскольку мне даже на люди выходить с таким лицом стыдно! Мне 17 лет.
Виталий, таблетки, кремы и мази Вы, вероятнее всего, покупаете в аптеках и магазинах, т.е. «на люди» все же выходите, поэтому рекомендация для Вас одна — посетите гастроэнтеролога и дерматолога. Начинать надо именно с этого.
Здравствуйте, подскажите куда обратиться. Проблема в том что уже почти два года как родила, а прыщи на подбородке появляются каждый месяц перед пмс и после критических не сходят, но на время становятся меньше. Каждый месяц два прыщика да вылазят(((я уже не знаю как и куда мне бежать…
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к врачу-дерматологу.
Приехала летом из Туапсе с болью внизу живота. В гинекологии ничего не выявили. До гастроэнтеролога не дошла. Через некоторое время появились высыпания между бровями, которые ничем не лечатся. Подкожные прыщи и мелкие прыщики. Кожа к высыпаниям не склонна. Придерживаюсь правильного питания, живот теперь болит очень редко, никаких лекарств не пью. Но прыщи не проходят. Что делать?
Здравствуйте. Нужно все же обратиться к гастроэнтерологу, сдать анализы крови, мочи, пройти УЗИ органов брюшной полости.
Моя проблема как раз много кофе, мало воды. Никак не могу себя приучить пить воду, а без нее кожа такая серая (я на Кипре с собой постоянно таскала воду, кожа была изумительная, а потом домой вернулась — и опять перестала пить). Приходится слабительным пользоваться. Беру свечи, они вроде безопасные. Плюс там конский каштан — от геморроя хорошо, у меня работа сидячая. Как приучить себя пить воду?
Здравствуйте, Галина. Рекомендации просты: попробуйте покупать небольшие бутылки воды (0,33 — 0,5 л) и всегда носить их с собой в сумочке. Кроме того, можно пить воду с лимоном — многим она больше нравится.