Витамины для детей: какие лучше для различных возрастных групп

На каждом этапе развития растущий организм должен получать большие количества витаминов, минералов и питательных веществ, поскольку его организм растет, развивается и потребляет в процессе жизнедеятельности очень много энергии.

Важность поливитаминных комплексов для современного ребенка сложно переоценить. Не все дети могут усваивать нужные вещества из продуктов питания. Кроме того для того чтобы получить необходимые суточные дозы микроэлементов, малыш должен поглощать колоссальное количество еды, что физиологически невозможно. Заботливые родители обычно начинают советоваться с участковым педиатром о рациональности и допустимости приема витаминов с самого раннего возраста малыша.


Оглавление: 
Нужны ли ребенку витамины из аптеки?
Какие вещества требуются ребенку с 3х лет
Показания и противопоказания к применению витаминов
Классификация витаминов для детей
Рекомендации по подбору препарата
Популярные витамины для детей: какие лучше?

Нужны ли ребенку витамины из аптеки?

До 2-х лет малыш способен получать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов из пищи и грудного молока. Его организм пока не нуждается в дополнительной подпитке активными веществами.

После того, как ребенок полностью переходит на пищу «для взрослых», его организму становится все труднее усваивать нужное количество веществ из еды. Кроме того тело ребенка меняется с огромной скоростью, потребность в дополнительных веществах постоянно растет. Если малыш не будет получать извне достаточное количество витаминов и минералов, это неизбежно приведет к задержкам роста и умственного развития, нарушению здорового формирования внутренних органов и систем, а также понижению иммунитета и плохому самочувствию у ребенка.

О пользе и возможном вреде поливитаминных комплексов для детей рассказывает педиатр, доктор Комаровский:

Какие вещества требуются ребенку с 3х лет

Возраст 3 года считается врачами-педиатрами оптимальным для начала дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов малышами. В этот период начинается активное внедрение ребенка в общество, где он учится контактировать с людьми и окружающей природой. Кроме того растущий организм малыша сталкивается с огромным количеством негативных факторов окружающей среды, при этом не прекращая выполнять свои обязательные функции и стремительно развиваться. Это приводит к растущей потребности в дополнительном источнике витаминов, минералов и других полезных веществ, помогающих нормальному, здоровому физиологическому развитию крохи.

Выбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка 3х лет, родители и врачи-специалисты должны ориентироваться не только на популярность бренда, но и на достаточное присутствие следующих витаминов и минералов. Они считаются первостепенно-важными веществами для развития и здоровья малыша.

Вещество

Для чего необходимо

К чему приводит дефицит

Витамин С

Помогает процессам регенерации. Оказывает поддержку естественным защитным силам организма. Помогает образованию гемоглобина и улучшает процессы усвоения железа в желудочно-кишечном тракте. Участвует в процессах образования и выделения жизненно-необходимых гормонов.

 

Понижается аппетит, малыш чувствует себя сонным и вялым. Иммунитет быстро слабеет. Повышается проницаемость сосудов, проявляются признаки нарушения целостности десен.

Витамин А

Активно участвует в формировании и укреплении сосудистой системы. Помогает фотохимическим процессам зрения. Является необходимым компонентом для нормальной регенерации кожного покрова.

У ребенка ухудшается зрение, возникают проблемы с верхним слоем эпидермиса и состоянием волос на волосистой части головы. Существенно замедляется физическое развитие, повышается риск развития воспалительных заболеваний дыхательных путей.

Витамин Д

Помогает достаточному усвоению кальция в организме при недостатке солнечного света. Оказывает большое влияние на формирование и укрепление опорно-двигательного аппарата, помогает улучшению состояния зубов.

Частая потливость, нарушения координации движений, развития костной системы. У ребенка появляются проблемы с растущими зубами, ногти и кости становятся ломкими.

Витамин Е

Помогает естественной защите клеток организма от губительных факторов внутренней и внешней среды. Предотвращает разрушение клеточных стенок. Способствует подавлению воспалительных процессов в организме. Оказывает активное влияние на гуморальную регуляцию. Улучшает состояние и работу печени и мочевыделительной системы организма.

 

Анемия, мышечная слабость, воспалительные патологии кожи, снижение естественных защитных сил организма

Витамины группы В

Воздействуют на работу нервной системы. Участвуют в активных процессах роста и развития. Помогают стабилизации психического здоровья малыша. Улучшают прохождение импульса от головного мозга к тканям и клеткам мышц и внутренних органов. Помогают улучшению состояния иммунитета. Стимулирую перистальтику органов желудочно-кишечного тракта и улучшают процессы пищеварения. Витамин РР способствует расширению сосудов и регуляции работы печени.

Ребенок страдает от повышенной утомляемости, стрессов, становится капризным и плаксивым. Нарушаются процессы переваривания и всасывания. Происходят различные нарушения координации опорно-двигательного аппарата. Появляются заеды, глосситы и другие воспаления полости рта и глотки. Иногда малыш страдает от судорог, частых повышений температуры, нарушений сна.

Витамин Н

Оказывает активное влияние на процессы роста. Улучшает процессы метаболизма. Поддерживает состояние здоровья и красоты кожи, ногтей и волос.

Сухость и бледность кожи, выпадение волос. Сонливость. Анемия.

Са

Является строительным материалом для растущих костей и зубов малыша. Помогает укреплению зубов, формированию коренных, когда происходит смена молочных.

Ухудшается состояние костей, ребенок может легко их сломать. Ухудшается состояние ногтей и зубов, появляются частые воспалительные заболевания и трещины эмали.

Mg

Этот элемент участвует в процессах выработки и передачи энергии и нервных импульсов. Помогает синтезу белков, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

Нарушения процессов проведения импульса в нервной системе. Врачи-педиатры отмечают повышенную мышечную слабость у детей, страдающих от недостатка магния.

Cu

Стимулирует образование красных кровяных клеток.

Повышенное количество воспалительных процессов в организме. Нарушения обмена веществ, связанные с процессами кроветворения. Развитие бронхолегочных заболеваний из-за недостаточного количества кислорода, разносимого кровяными тельцами.

Fe

Железо является необходимым компонентом для здорового кроветворения. Оно поддерживает необходимый уровень гемоглобина, отвечающего за многие жизненно-важные процессы, в крови.

Анемии различного типа, повышение проницаемости сосудов, ухудшение состояния органов дыхания.

Р

Фосфор помогает развитию органов зрения, усвоению жиров. Благотворно действует на крепость костей и зубов. Стимулирует обменные процессы. Помогает проводимости нервных импульсов к клеткам и тканям.

Головные боли, кратковременные потери памяти. Вялость, сонливость.

Пребиотик олигофруктоза

Необходим в периоды восстановления после перенесенных простудных заболеваний и хирургических вмешательств. Олигофруктоза способствует улучшению состояния микрофлоры кишечника и восстановлению естественных защитных сил организма.

Является дополнительным веществом-корректором функций детского организма. Недостаток не приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению здоровья.

Омега 3

Вещество, содержащееся в рыбьем жире. Помогает дополнительной стимуляции развития процессов памяти и внимания. Укрепляет сосудистые стенки в капиллярах головного мозга. Способствует улучшению концентрации у ребенка.

Является дополнительным веществом-корректором функций детского организма. Недостаток не приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению здоровья.

 Эти вещества необходимы ребенку в зависимости от его состояния и прочесов его развития. Потребность в данных витаминах и минералах определяет врач-специалист, поле чего рекомендует нужный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержание требуемых веществ будет достаточным.

Необходимость приема витаминов и минералов дополнительно определяется только врачом. Неумелое и некорректное употребление биологически-активных добавок может привести к серьезным нарушениям работы организма малыша.

Постепенно вместе с возрастом ребенка растут и дозы требуемых витаминов и минералов. приведенные выше вещества должны содержаться в биологически-активных добавках в больших количествах, соответственно возрасту и потребностям ребенка.

Показания и противопоказания к применению витаминов

Существует несколько причин, которые могут привести врача к решению назначения дополнительного приема витаминов и минералов ребенком в возрасте от 3-х лет и старше:

  • недостаток витаминов, получаемых из пищи и видимые последствия от их дефицита;
  • сезонные заболевания и последующая повышенная нагрузка на иммунитет;
  • переход в детский сад или школу;
  • интенсивный рост у дошкольников и подростков;
  • адаптация к другим климатическим условиям;
  • повышенная потребность в активных веществах, связанная с увеличившейся умственной и физической нагрузкой;
  • восстановление после перенесенных заболеваний;
  • патологии желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание витаминов.

В некоторых случаях дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов противопоказан, и педиатру нужно искать более безопасную альтернативу привычному дополнительному снабжению детского организма витаминами:

  • непереносимость компонентов биологически-активной добавки: основного вещества, вкусового компонента, красителя;
  • аллергические реакции организма;
  • патологии почек;
  • нарушения процессов всасывания компонентов.

При возникновении любых побочных эффектов нужно немедленно остановить курс приема витаминно-минерального комплекса и обратиться к педиатру.

Классификация витаминов для детей

В зависимости от вида и формы принимаемого вещества, педиатры подразделяют биологически-активные добавки по следующей классификации:

  • По количеству компонентов в добавке:
    1. монокомпонентные. Содержащие 1 витамин, минерал или активное вещество, необходимое ребенку на данном этапе развития. Например: аскорбиновая кислота;
    2. поликомпонентные. Могут содержать в своем составе 2 и более активных веществ для комплексного воздействия на организм малыша.
  • По форме выпуска:
    1. жидкие в виде сиропов и капель. Рекомендуются самым маленьким, а также детям, которые не любит глотать таблетки;
    2. жевательные таблетки и мармеладные конфеты;
    3. витаминизированные пастилки;
    4. витаминный гель.

Форма выпуска, а также дозировка и бренд подбираются педиатром в зависимости от возраста и стадии развития ребенка, а также предпочтений родителей и врача по брендам.

Рекомендации по подбору препарата

Для того чтобы действие витаминно-минерального комплекса на ребенка было рациональным и положительным, стоит заранее обсудить с врачом показания к его назначению. Нужно учитывать состав биологически-активной добавки, чтобы в ней были те вещества, которые необходимы малышу:

  • детям с проблемами в пищеварительной системе, а также тем, кто прошел курс лечения антибиотиками стоит выбирать витаминные добавки, содержащие в своем составе пребиотики;
  • для гиперактивных детей, а также тех, кто испытывает высокие психические и эмоциональные нагрузки потребуются биологически-активные добавки с большим количеством витаминов группы В и магнием;
  • деткам с нарушениями развития костной системы и страдающим от проблем с зубками рекомендованы к применению препараты с высоким содержанием кальция и витамина Д;
  • при проблемах с аппетитом нужно выбирать витаминные добавки с обязательным присутствием витаминов А, С и группы В;
  • тем, кто часто болеет, показаны препараты с высоким содержанием витамина С, Е и селена;
  • для улучшенной работы мозга врачи-педиатры советуют принимать добавки с высоким содержанием Омега 3, йода, селена, хрома;
  • для спортивных детей потребуется дополнительно кальций, магний, витамины группы В и аскорбиновая кислота;
  • при выборе витаминов для кожи нужно отдать предпочтение добавкам с содержанием витаминов А и Е.

Специалисты советуют при выборе препарата, направленного на укрепление и оздоровление детского организма ориентироваться не только на имеющиеся проблемы или недостатки в развитии, но и на возраст ребенка.

Начиная с 3-х лет дети вступают в активную фазу роста, поэтому им необходимо достаточное поступление витаминов. Кроме того посещение дошкольных учреждений должно сопровождаться достаточной подготовкой иммунной систему малыша к повышенным нагрузкам

С 5 летнего возраста ребенок активно готовится к школе, старательно впитывая новые знания, кроме того происходит смена молочных зубов на коренные, что в свою очередь требует повышенного содержания кальция в поступающих витаминах.

С 7-летнего возраста витаминно-минеральные добавки должны обеспечивать ребенку пополнение активных веществ, помогающих при высоких умственных и физических нагрузках, а также способных поддержать естественные защитные силы организма.

Популярные витамины для детей: какие лучше?

Врачи-педиатры рекомендуют несколько эффективных и безопасных линеек, давно зарекомендовавших себя на фармацевтическом рынке. Подбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка любого возраста, все чаще родители предпочитают именно эти линейки:

  • комплексы Супрадин. Комплексные витамины с большим количеством полезных веществ. Помогают активному укреплению организма в сезоны заболеваний, стабилизируют физическое развитие ребенка. Выпускаются в различных удобных для приема формах (жевательные конфеты, гель). Все формы выпуска достаточно вкусные, поэтому уговорить ребенка принять витаминку не составляет труда.
  • Витамишки. Специально разработанные и адаптированные для каждого возраста и проблемы поливитамины в форме жевательных медвежат. Оказывают положительный эффект на иммунитет ребенка, развитие костной системы, память, внимание и зрение.
  • Поливитаминные комплексы Мульти-табс. Выгодно отличаются от остальных тем, что практически не имеют в составе красителей и вкусовых добавок, а потому могут быть рекомендованы даже деткам, склонным к аллергическим реакциям. Для каждого возраста существует свой поливитаминный комплекс Мульти-табс, разработанный с учетом потребностей малыша на каждом этапе развития.
  • Пиковит. Данный бренд представлен различными формами выпуска — от сиропов до жевательных пастилок. Кроме того существуют специальные поливитаминные комплексы без сахара, разработанные для малышей, страдающих ранними формами диабета и ожирением. Способствуют улучшению памяти, концентрации, внимания, прекрасно подходят для маленьких спортсменов.
  • Поливитамины Солгар. Комплексы этой линейки рассчитаны для детей старше 2-х лет. Представлены жевательными конфетами, содержащими определенные наборы витаминов и минералов для каждого возраста и потребности: например отдельно выделена линейка с повышенным содержанием кальция для укрепления костей и зубов, а также разработана специальная формула с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она применяется в сезоны простудных заболеваний для укрепления иммунитета.
  • Витаминно-минеральные комплексы Витрум. Каждый поливитаминный препарат этой линейке обладает богатейшим составом витаминов, минералов и других активных веществ. Именно эти биологически-активные добавки рекомендуют детям с нарушениями и задержками в развитии, благодаря сильному стимулирующему эффекту. Также хорошо подойдут активным детям, посещающим различные кружки и секции. Благотворно действуют на иммунитет малышей, стимулируя естественные защитные силы организма.
  • Алфавит. Отличием данных поливитаминных комплексов является объединение различных витаминов и минералов в 3 суточные дозы для лучшей усваиваемости различных полезных веществ детским организмом. В бренде присутствуют препараты не только для каждого отдельного возраста, но и специальная линейка «в сезон простуд», разработанная для сильной поддержки детского организма в периоды карантинов и заболеваний.

Кузнецова Ирина, провизор, медицинский обозреватель

3,336 просмотров всего, 12 просмотров сегодня

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (25 голос., средний: 4,76 из 5)
Загрузка...

Товары для здоровья iHerb (смотреть все)
Показать еще
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>