Позы для кормления грудью

Дискомфорт, усталость, болезненные ощущения в области груди или спины – это признаки нарушения техники кормления грудью в целом и неправильного подбора позы для кормления – в частности. Молодые мамы по незнанию не придают последним огромного значения, а зря. В условиях современной медицины, когда врачи отбрасывают «режимный» метод и настаивают на кормлении по требованию, правильная организация процесса крайне важна.

---

Оглавление: 
Позы для кормления: почему так важно о них знать
Подготовка
Позы для кормления: основные виды
Кормление лежа
- Кормление на боку
- На руке
- Поза для кормления «Валет»
- Нависание
5. Кормление сидя
- Колыбель
- Обратная колыбель
- Поза для кормления ребенка «Из-под руки»
- На коленях
6. Позы для кормления стоя
- Укачивание
- На бедре
- В слинге

---

Позы для кормления: почему так важно о них знать

Несколько десятков лет назад, когда молодые мамы практиковали кормление «по часам», им предлагалась единственно верная поза: женщина сидела на кровати, подставив под ногу стульчик. Медики уверяли, что в таком положении отток молока осуществлялся лучше, что снижало риск развития застойных процессов в груди.

Несмотря на то, что такая позиция не является максимально удобной для истощенного беременностью и родами женского организма, она пользовалась огромной популярностью. Ведь время кормления тогда также было регламентировано и не превышало 15 – 20 минут, благодаря чему мама практически не уставала.

Сегодня подобный подход к кормлению считается неэффективным. Педиатры заменили его кормлением по требованию, упомянув, что развитие лактостаза в этом случае маме не грозит, если она:

• практикует частые прикладывания;
• регулярно меняет грудь и позу для кормления;
• обеспечивает свободное расположение груди, не поддерживая ее в момент насыщения крохи.

Важно! В выборе позы для кормления ориентироваться нужно только на свои ощущения. Женщине, как и ребенку, должно быть удобно и комфортно, тогда процесс принесет массу удовольствия обоим.

Обилие поз позволяет также предупредить сразу несколько послеродовых проблем, а именно:

• Избавиться от хронической усталости. Вынашивание плода, родоразрешение, а также последующий уход за малышом, сопряженный с постоянным недосыпанием – это огромный стресс для организма. В первые дни он успешно с ним справляется благодаря усиленной выработке эндорфинов. Со временем, когда гормональный фон стабилизируется, их синтез замедляется, и последствия бессонных ночей все чаще проявляются. Избавиться от них помогает полноценный сон. Легче всего его организовать в условиях грудного вскармливания по требованию. В периоды кормления маме можно вздремнуть с малышом, тем самым, набравшись сил.
• Проявление болевых ощущений. Кесарево сечение, а также естественные роды, закончившиеся эпизиотомией, или рассечением промежности, накладывают отпечаток на образ жизни молодой мамы. Ей запрещают сидеть или нагружать живот. В таких условиях спасает грамотный выбор поз для кормления, при которых она не только отдыхает, но также восстанавливается.
• Развитие лактостаза. Привычка использовать единственно удобную позицию для кормления для многих женщин заканчивается застоем молока, которое сопровождается болью и повышенной температурой. Избежать его помогает частая смена поз, благодаря которой хорошо освобождаются все участки молочной железы.

Обратите внимание! В случае появления лактостаза, который проявляется наличием уплотнений в груди, кормление нужно организовать таким образом, чтобы подбородок малыша в процессе был направлен в сторону уплотнения. Таким образом, последнее быстрее рассосется.

Подготовка

Залог успеха процесса – в правильной организации. Во избежание появления ощущения дискомфорта стоит заранее подготовить подушки, которые использовались во время беременности. Ими следует обложиться, чтобы в моменты уединения с ребенком чувствовать себя максимально расслабленно.

Также важно исключить раздражающие или отвлекающие факторы, например, закрывшись в отдельной комнате с малышом. Внезапные приступы жажды или голода при этом можно не игнорировать, если поставить в зоне досягаемости тарелку с легким перекусом или стакан воды.

Позы для кормления: основные виды

Существует масса поз для кормления, между тем все они разделяются на три вида по способу организации:

• лежа;
• сидя;
• стоя.

Позиции лежа

Это максимально удобные способы кормления, при которых мама может полноценно отдохнуть. Чаще всего они используются в первые недели жизни ребенка, когда тот сосет грудь долго и много. Лежать можно как на кровати, так и на диване. Между тем, первый вариант предпочтительней, так как он исключает риск падений и ушибов.

Кормление на боку

Идеальная позиция для женщин после кесарева сечения. Ее преимущество – в исключении любого давления на заживающий живот и, как результат, залоге скорейшего выздоровления. Использовать такую позу можно не только днем, но и ночью, не прерывая полноценного отдыха.

Для этого достаточно:

• лечь на бок, не упираясь на локти (для удобства лучше подложить под голову невысокую подушку);
• положить ребенка рядом чуть ниже соска, позаботившись о том, чтобы его головка стала немного запрокинутой;
• вложить сосок в ротик ребенка, придерживая последнего под лопатки.

Важно! Организовывая ночные кормления таким образом, стоит заранее позаботиться о валике, который будет придерживать спинку малыша, когда мама уснет.

На руке

Такая позиция – выход для женщины, у которой родился слишком маленький ребенок, и он при кормлении на боку просто не сможет дотянуться до соска. Чтобы помочь ему мама может опираться на локоть или подаваться вперед, между тем долгое кормление в такой позе заканчивается затеканием конечностей и болью в спине.

Чтобы избежать их, достаточно:

• лечь на бок, выставив вперед руку;
• положить кроху себе на предплечье, придерживая его при этом под попу;
• другой рукой подать грудь.

Обратите внимание! В такой позиции можно подложить себе под голову невысокую подушку таким образом, чтобы плечи остались на кровати. Тогда не возникнет боли в шее. К тому же, она идеально подойдет женщинам, у которых в боковой доле молочной железы часто образовываются застои.

Другой вариант такой позы – использование подушки вместо собственной руки. Главное, подложить ее максимально близко к своему телу, тогда процесс принесет удовольствие и маме, и малышу.

Поза для кормления «Валет»

Этот способ предназначен для мам, у которых наблюдаются уплотнения в верхней части груди, хотя прибегать к его использованию можно также в целях профилактики лактостаза.

Для этого следует:

• лечь на бок на подушку, заведя локоть за голову (правильность организации можно проверить по положению подушки – она должна оказаться в подмышечной впадине);
• рядом положить ребенка на бок таким образом, чтобы его ножки были направлены в противоположную от мамы сторону;
• свободной рукой вложить в ротик молочную железу, придерживая спинку под лопатки.

Нависание

Такая позиция способствует улучшению оттока молока, так как предполагает нависание молочной железы над ротиком ребенка. К ней часто прибегают при гиполактации для усиления выработки молока. К тому же, она идеально подходит «ленивым» малышам, привыкшим кушать с бутылочки, где еду не нужно высасывать.

Для того чтобы организовать кормление, необходимо:

• лечь на бок, приподнявшись на локте;
• рядом положить боком ребенка, животом к животу;
• помочь ему захватить грудь свободной рукой.

При всех своих преимуществах такая позиция имеет существенный недостаток: локоть, на который опирается женщина, быстро затекает, в результате чего прибегать к ее использованию рекомендуется в крайних случаях.

Кормление сидя

Такие позы для кормления максимально практичны. С их помощью можно организовывать кормление в поликлинике, в гостях или дома, например, если после насыщения ребенка нужно переложить в кроватку.

Обратите внимание! Многие женщины утверждают, что лучше всего кормить малыша сидя в кресле-качалке. Таким образом можно не только расслабиться, но также вздремнуть.

Колыбель

Традиционная поза, предполагающая удерживание крохи у мамы на руках. Считается максимально комфортной для него, так как позволяет ему принять положение, в котором он находился в утробе.

Для ее организации достаточно:

• удобно сесть на диван;
• взять ребенка на руки так, чтобы его головка легла на локтевой сгиб;
• прижать его к себе животиком, придерживая свободной рукой за попу;
• вложить в его ротик грудь.

Важно! Для удобства обоих можно придерживать кроху за головку. Также важно следить за тем, чтобы сама она была немного запрокинута назад, а его ротик находился чуть ниже соска. Это позволит ему полноценно наесться, не затрудняя дыхание при этом.

В случае появления болей в спине женщине стоит облокотиться на спинку дивана или сменить позицию.

Обратная колыбель

Это идеальный вариант для деток, которые пока не умеют хорошо брать сосок. В такой позиции обеспечивается фиксация головы, благодаря чему ротик находится в непосредственной близости к молочной железе.

Маме нужно:

• сесть на диван, положив на колени подушку;
• взять ребенка правой рукой, поддерживая ладонью под головку;
• кормить левой грудью, свободной рукой вложив ее в ротик.

В такой позиции рука может лежать на подушке, кормление осуществляется комфортно. Если конечность затекает, руку стоит сменить.

Поза для кормления ребенка «Из-под руки»

Такую позицию мало кто использует, хотя по удобству она не уступает колыбельке, но может применяться даже после кесарева сечения.

Чтобы организовать ее, нужно:

• удобно сесть, подложив валик под спину и подушку рядом с грудью, которой планируется кормление;
• сверху на подушку уложить ребенка животиком к боку, заведя его ножки себе за спину и придерживая ладонью головку, а локтем — попу;
• когда головка окажется на уровне соска, самое время вложить последний в его ротик.

Обратите внимание! Эту позу стоит выбирать мамам гиперактивных детей, которые выкручиваются, тем самым, усложняя процесс кормления.

На коленях

Позиция для малышей постарше, которую они осваивают даже самостоятельно, когда мама присаживается на диван. После полугода ребенка можно усаживать лицом к себе, заведя его ножки себе за спину. Груднички любят ее не только за простоту, но также за возможность налаживать зрительный контакт с мамой в такие моменты.

Позы для кормления стоя

Они выручают женщину, которой нужно укачать малыша или заняться домашними делами.

Укачивание

Поза похожа на колыбельку, но при этом:

• мама стоит с малышом на руках, уложив его головку себе на локтевой сгиб;
• нужно проследить, чтобы его животик соприкасался с ее животом;
• свободной рукой подать грудь.

Важно! Маленьких деток можно придерживать одной рукой, а тех, кто постарше – обязательно двумя.

На бедре

Она разработана для деток, страдающих постоянными срыгиваниями. Ее преимущество – в вертикальном расположении крохи, благодаря чему тот ест, не заглатывая воздух.

Для ее реализации нужно:

• поставить ногу, согнутую в колене, на опору;
• взять ребенка на руки;
• усадить его попой себе на бедро, придерживая при этом рукой на уровне немного ниже соска;
• помочь ему его захватить.

Такая позиция – это также спасение при гиперлактации, когда молоко сильно льется, а малыш им буквально захлебывается.

В слинге

Эта поза позволяет реализовать кормление на прогулке или в поликлинике, тем более, что близость ребенка к соску не остается им незамеченной. Главное, следить за тем, чтобы он правильно его захватывал.

Выбор позы для кормления – дело сугубо индивидуальное, но подходить к нему нужно ответственно. Тем более что это позволяет маме не только облегчить свой ежедневный труд и передохнуть в перерывах, но также предупредить развитие лактостаза.

Чумаченко Ольга, педиатр

 10,248 total views,  1 views today