Оглавление:
Ноотропы
Народные методы улучшения памяти
Smart drugs
Ноотропы
Чаще всего для улучшения памяти применяют Глицин или Пирацетам – эти средства относятся в группу ноотропов, которые представляют собой соединения, способные стимулировать процессы обмена веществ в головном мозгу. А теперь обратимся к науке:
- многочисленные исследования Пирацетама не дали подтверждения того, что он благотворно влияет на память человека;
- одно маленькое исследование по отношению Глицина подтвердило пользу этого препарата, но вместе с этим, нужно знать – Глицин на Западе активно используется для лечения шизофрении.
Народные методы улучшения памяти
Доказательной медицине о перечисленных выше средствах из категории «народная медицина» известно следующее:
- экстракт двулопастного гинкго отлично помогает при старческом слабоумии;
- омега -3 полиненасыщенные жирные кислоты (пресловутый рыбий жир) абсолютно неэффективны для улучшения памяти у здоровых людей старшего возраста;
- женьшень (и корни, и листья растения) оказывает положительный эффект, но только на когнитивные способности;
- витамин Е и любые другие биологические добавки вообще не показывают какую-либо эффективность.
Smart drugs
Обратите внимание: перечисленные лекарственные препараты значительно повышают выработку нейротрасмиттера (норадреналина, допамина и других). Это, в свою очередь, улучшает передачу сигналов между нервными клетками.
Указанные лекарственные препараты действительно улучшают память на несколько часов, помогают максимально сконцентрировать внимание. Но каждому необходимо знать, что у них имеются два опасных недостатка:
- Под действием многих лекарственных препаратов, описанных выше, человек может находиться в неадекватном состоянии. Он становится грубым, может нахамить и даже ударить любого, кто помешает ему заниматься выбранным делом.
- Все лекарственные препараты изначально разрабатывались для больных людей, а как они подействуют на головной мозг в долгосрочной перспективе у здоровых молодых людей, не знает никто.
При явном ухудшении памяти нужно обратиться к специалисту, который предложит эффективные пути решения проблемы. А в молодом возрасте, без специальных медицинских показателей, вообще никакие препараты для улучшения памяти не нужны – специалист даст рекомендации по выполнению специальных упражнений.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
9,301 total views, 7 views today