Оглавление:
Что такое динамическая гимнастика?
Для чего нужна динамическая гимнастика?
Вероятные негативные последствия
Памятка для родителей
Что такое динамическая гимнастика?
Динамическая гимнастика (ДГ) рассматривается как способ взаимодействия родителя и ребенка первого года жизни для более гармоничного развития малыша.
Со стороны упражнения могут показаться не совсем обычными, ведь они включают активные вращения и подбрасывания крохи. Родителям, решившим практиковать ДГ, очень важно тщательно изучить последовательность применения упражнений и нагрузки в целом во избежание нежелательных последствий.
Никто не утверждает, что малыш, с которым занимались гимнастикой, впоследствии станет чемпионом, но его развитие будет более полноценным и глубоким.
Для чего нужна динамическая гимнастика?
ДГ – это методика, которая является эффективным инструментом для решения широкого круга задач, непосредственно связанных с физическим развитием ребенка.
Патологии, которые помогает корректировать динамическая гимнастика:
- асимметрии;
- гипотонус мышц;
- гипертонус;
- косолапие;
- кривошея.
Ряд упражнений направлен на активизацию функциональной активности кишечника, помогая при частых запорах и метеоризме.
Важно: можно с уверенностью утверждать, что динамическая гимнастика применима во всех областях, где помогает массаж, и ничуть не уступает ему в эффективности. Вместе с этим, она рассчитана не на специалистов, а на родителей. Все упражнения легко осваиваются и могут практиковаться ежедневно в домашних условиях.
ДГ играет важную роль в профилактике детского травматизма. У грудничка, который регулярно выполняет с родителями комплекс упражнений, гораздо лучше реакция и крепче суставы. Он уверенно управляет своим телом в потенциально опасных ситуациях.
Обратите внимание: существует мнение, что ДГ в определенной мере компенсирует нехватку т. н. «родового опыта» у детей, появившихся на свет посредством кесарева сечения.
Гимнастика прекрасно сочетается с закаливанием. При выполнении комплекса ребенка рекомендуется полностью освобождать от одежды. Во время занятий на улице к физическому воздействию добавляется такой важный фактор как инсоляция. Время пребывания на холоде можно постепенно увеличивать, что будет способствовать адаптации организма к температурным факторам и укреплению иммунной системы.
Несомненно, динамическая гимнастика способствует развитию сердечно-сосудистой системы.
В ходе выполнения комплекса ДГ нервная система маленького ребенка получает огромное количество разнообразных сигналов, что способствует ее развитию в целом. У малыша регулярно стимулируются двигательные рефлексы, и постоянно происходит тренировка реакций на воздействия внешних факторов.
ДГ – это прекрасная возможность для установления доверительных отношений новорожденного с окружающими.
Все родители, которые практикую динамическую гимнастику со своими детьми, отмечают, что те очень редко болеют, крепко спят, отличаются прекрасным аппетитом и почти не капризничают.
Несмотря на огромные возможности, динамическую гимнастику не нужно рассматривать как самодостаточную систему. Она прекрасно сочетается с активным и пассивным массажем, закаливанием и занятиями в бассейне (акватренингом). Любая активная работа с крохой всегда может проводиться параллельно; целесообразно лишь смещать акцент в ту или иную строну в зависимости от индивидуальных особенностей вашего ребенка.
Комплекс динамической гимнастики включает:
- массаж;
- закаливающие процедуры;
- упражнения в воздухе;
- упражнения с мячом большого диаметра.
Все виды занятий важно совмещать для комплексного и наиболее эффективного воздействия на организм.
Вероятные негативные последствия
У любой системы занятий имеются противники. Одним из основных аргументов недоброжелателей является возможный стресс, поскольку ДГ рекомендуется начинать уже спустя 4 недели после рождения. Есть мнение, что увеличение синтеза и высвобождения стрессорных гормонов у новорожденного может стать причиной гиперактивности в старшем дошкольном возрасте.
Ряд упражнений ДГ базируется на рефлексах, которые в норме пропадают в возрасте 2-4 месяцев. Считается, что их излишняя стимуляция ни к чему.
Важно: если с ребенком не занимались, начиная с 4 недель, то в полугодовалом возрасте лучше не начинать – такие упражнения принесут больше вреда, чем пользы!
Некоторые психологи полагают, что быстрые упражнения без опоры препятствуют формированию страха высоты, что в свою очередь расценивается как одна из причин повышенного травматизма в подростковом возрасте.
Главный аргумент «против» – это вполне возможная недостаточная подготовка родителей. Чрезмерно активные упражнения могут стать причиной растяжений связок и даже вывихов суставов. Кроме того, не исключены хронические микротравмы, которые в будущем могут спровоцировать развитие серьезных патологий.
Памятка для родителей
Важно: противопоказаниями к ДГ являются патологии опорно-двигательного аппарата (дисплазия тазобедренного сустава и т. д.), нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, неврологические заболевания.
Основные правила, которые нужно соблюдать:
начинать тренировки можно, когда малышу исполнится 1 месяц; - обязательно проконсультируйтесь с педиатром на предмет возможных противопоказаний;
- не пользуйтесь материалами из Сети или сомнительных изданий – обратитесь к опытному инструктору;
- сделайте место занятий максимально безопасным;
- упражнениям должен предшествовать разогревающий массаж мышц и связок;
- начинайте с минимальных нагрузок;
- рекомендованная длительность упражнений – 8-10 минут;
- не тренируйтесь в течение 1 часа после еды;
- не принуждайте ребенка к занятиям, если у него плохое настроение;
- первые занятия нужно проводить мягко, ненавязчиво и осторожно, чтобы не испугать, а заинтересовать кроху.
Плисов Владимир, медицинский обозреватель
8,607 total views, 2 views today