Что делать, если в области лодыжки что-то болтается?

Здравствуйте, объясните, пожалуйста, в области лодыжки что-то болтается, возможно, связка. Во время борьбы неудобно наступил, что-то хрустнуло (щелчок). По всем признакам, это разрыв лодыжки. Но у меня есть отличительная черта в травме, так это болтается связка (я так предполагаю). Когда выходит на уровень косточки, которая выпуклая (не знаю, как называется). Когда так выходит, я просто рукой вставляю обратно, тогда не болит и ходить не больно. Отек небольшой, уже месяц страдаю. Врач сказал покой, мазь Капсикам и прикладывать к лодыжке что-нибудь горячее: соль+бинт. Не помогает. Что делать?

Андрей