Что нужно съесть перед утренней пробежкой?

Здравствуйте. Что нужно съесть перед утренней пробежкой, чтобы после сна были бы силы? Вот, например, если проснуться в 7.00, а на пробежку надо в 7.30.

Кирилл

Есть ответ
Отвечает Александр Конев терапевт

Здравствуйте. Перед бегом вообще надо не есть хотя бы 2-3 часа. Утренний бег всегда натощак, даже воду не пьют.

Вопросы по теме:

  1. Какие нужно сдать анализы перед «прижиганием эрозии»?
  2. Нужно идти к дерматологу, если родинка похожа на меланому?
  3. Нужно идти к венерологу, если был незащищенный секс?
  4. Какие последствия, если съесть рыбу с глистами?
  5. Что можно есть перед сном после тренировки?



Консультация врача
Важно знать
Как быстро вылечить ОРВИ?
Рентген
Причины высокой температуры у ребенка и взрослого
Осторожно - грипп!
Соль
Как отличить коронавирус от гриппа и ОРВИ
Как защититься от нового коронавируса COVID-19



Данный веб-сайт использует cookies и похожие технологии для улучшения работы. Чтобы узнать больше об использовании cookies на данном веб-сайте, прочтите Политику использования файлов Cookie и похожих технологий. Используя данный веб-сайт, Вы соглашаетесь с тем, что мы сохраняем и используем cookies на Вашем устройстве и пользуемся похожими технологиями.