Отвечает Александр Конев терапевт
Травматическое воспаление надкостницы у бегунов - достаточно частый вид повреждений. Необходимо дать полный покой ногам на 2-3 суток, если имеются общие жалобы - температура, слабость, то следует период покоя продлить до исчезновения этих проявлений. На кожу, в болевых зонах можно нанести троксевазиновую мазь (2-3 дня). Затем следует делать согревающие компрессы и сделать себе овчинные гетры. Они жаркие, но способствуют уменьшению воспалительных явлений. При сильных болях следует применять обезболивающие. В дальнейшем следует пересмотреть нагрузки. Боль в надкостнице сигнал - была перегрузка. Воспаление надкостницы - часто возвращающаяся болезнь.
