Как восстановиться после инфекционной болезни?

Здравствуйте, я переболел чем-то инфекционным — кашель, насморк, температура и т.д. И уже 2 недели не могу отойти. С чем это связано и как прийти в норму?

Михаил

Есть ответ
Отвечает Александр Конев терапевт

Здравствуйте, вероятнее всего, у Вас сезонное ОРВИ. Вирусная инфекция забирает довольно много сил у организма, даже если болезнь длилась недолго. После выздоровления развивается астенический синдром: слабость, головокружение, тошнота. Длится он может до 1-2 месяцев. Чтобы быстрее от него избавиться необходимо в рацион вводить больше свежих фруктов и как можно больше гулять на свежем воздухе.