Здравствуйте. Какие таблетки нужно пить для улучшения памяти? А точнее: читаю конспект, вроде все поняла, как выучила вроде, но не слово в слово, но суть текста могу повторить, вроде, и сама себе, и родным.
Буквально проходит минут 5, как будто бы и не учила. Иногда, совсем малость, не хватает мне кислорода еще. Что посоветуете? Благодарю заранее. Мне 32.
Бывает очень-очень редко еще, невнимательность, буду смотреть и не увижу, забывчивая бываю, куда, что положила, потом только доходит. Очень, кстати, нервничаю без конца, ни с того, ни всего, и большая раздраженность, сонливость ни с того, ни с сего.
Альбина
Есть ответ
Здравствуйте. Таблетки Вам не помогут. Вам необходимо нормализовать режим сна, отдыха и физических нагрузок, тогда память будет работать в пределах нормы.
Спать надо не менее 8 часов, ложиться не позже 12 ночи. Необходимо 2-3 часа проводить на свежем воздухе, желательно, активно. В рационе питания должны преобладать свежие овощи и фрукты.
Вот и весь секрет нормальной работы памяти. Таблетки нужны людям, у которых имеется повреждение мозга после травм, инсультов и т.д. Здоровым они не помогают.
