Доброго дня. Подскажите, доктор, какие витамины лучше принимать весной? Раньше не чувствовал такой усталости и болезненности по утрам, сейчас с трудом приступаю к работе.
Хотелось бы изменить к лучшему состояние. Хожу по-возможности, но в основном, всё же сидя живу. Была невралгия, назначили витамины группы В, полегчало. Так может, есть смысл витамины курсом пропить?
Да, и я слышал, что поливитамины не работают. Это правда или выдумки? Спасибо, что помогаете советами.
Ярослав
Здравствуйте, лучше всего пить витамины С. Аскорбиновая кислота особенно полезна весной, когда содержание этого витамина уменьшается даже в сохраненных с осени фруктах. Больше их в завозных цитрусовых, бананах, авокадо и других экзотических плодах. Всегда лучше употреблять естественные витамины, чем искусственны, синтезированные химически.
