Первая неделя беременности – это понятие условное, поскольку беременности как таковой еще нет. Организм женщины только готовится к самому сокровенному моменту – зачатию малыша. Если оно произойдет, об этом станет известно не ранее чем через 3-4 недели.
Оглавление:
Как рассчитывается срок беременности?
Изменения в организме женщины
Тест на беременность, УЗИ и другие исследования
На что необходимо обратить внимание?
Питание и образ жизни
Как рассчитывается срок беременности?
Отсутствие плода в утробе мамы на первой недели беременности объясняется особенностями определения срока беременности. Он рассчитывается двумя методами: эмбриональным и акушерским (или гестационным).
Эмбриональный срок отображает длительность внутриутробного развития плода и отсчитывается от даты зачатия, которая предположительно выпадает на 14 день цикла (конечно же, если у женщины 28-дневный менструальный цикл). Срок беременности, рассчитанный таким образом, нельзя считать точным, поскольку и будущей маме, и врачам очень тяжело определить, что зачатие произошло в какой-то один конкретный день, тем более при регулярной половой жизни.
Акушерский срок легче вычислить – его отсчет начинается с первого дня последней менструации (таким образом, акушерский срок всегда на 2 недели больше эмбрионального). Эту информацию, как правило, помнят все женщины. Именно от этой даты врачи отталкиваются при подсчете предполагаемой даты родов. На нашем сайте мы также будем рассказывать о беременности по неделям, отвечающим акушерскому сроку.
Увидеть, как происходит зачатие и как развивается в утробе матери маленький человечек, вы сможете, посмотрев данное анимационное видео:
Изменения в организме женщины
На первой недели беременности (если рассчитывать акушерский срок) у женщины происходит менструация, поэтому все изменения в организме и неприятные ощущения связаны именно с этим физиологическим явлением. То есть будущих мам беспокоит:
- Повышенная слабость, сонливость, разбитость.
- Боль в животе.
- Усиленная перистальтика, метеоризм, диарея.
- Скачки артериального давления.
- Раздражительность и плаксивость.
Отторгаясь и выходя наружу с менструальными выделениями, старый эндометрий освобождает место для новых клеток, которые в последующем станут пристанищем для зародившейся жизни. Изменения происходят и в яичниках – в них созревает та самая яйцеклетка, которая положит начало новой жизни. Определенные преобразования затрагивают молочные железы и другие органы женского организма.
В целом все процессы, происходящие в теле женщины на 1 недели беременности, направлены на обновление и подготовку к предстоящему зачатию.
Тест на беременность, УЗИ и другие исследования
А вот чем не помешает запастись парам, планирующим беременность, так это тестами на овуляцию. С их помощью можно определить дни, которые наиболее благоприятны для зачатия. Помимо этого, хорошим помощником в выявлении овуляции является термометр для измерения базальной температуры и специальный портативный микроскоп, который показывает овуляцию по слюне.
На что необходимо обратить внимание?
Кроме того, следует сдать анализы на инфекции, которые могут представлять опасность для плода. К таким инфекциям относят заболевания, передающиеся половым путем, ВИЧ, парентеральные гепатиты и TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирусную и герпетическую инфекции). Обследоваться должен и будущий отец.
Второй важный момент – это здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек необходимо заранее обоим супругам. Мужчины должны помнить, что каждая выкуренная сигарета ухудшает качество спермы, а женщины, что никотин и алкоголь (любой крепости и в любых количествах) отравляет их организм.
Если супруги проходят какое-либо лечение, следует согласовать с врачами, как те или иные препараты могут повлиять на способность к зачатию и на развитие будущего ребенка. Возможно, какие-то лекарства придется отменить или поменять. Для женщины важно заранее начать прием витаминных препаратов, в частности фолиевой кислоты. Это вещество предупреждает формирование пороков развития нервной системы у плода.
Питание и образ жизни
Уже на первой неделе беременности будущей маме не помешает позаботиться о своем питании. Рекомендуется налегать на овощи и фрукты, молочные продукты, нежирное мясо и жирную рыбу. Еда должна быть вкусной и полезной.
Для подготовки организма к зачатию и для нормального течения беременности женщине необходим полноценный отдых и сон. Нельзя изматывать себя работой, пытаясь успеть закончить все до декретного отпуска. Переутомление и стресс негативным образом влияет на функционирование половых желез, гормональный фон и иммунную систему.
Также для будущей мамы очень важно оградить себя от инфекционных заболеваний, которые могут дать серьезные последствия, вплоть до прерывания беременности. Для этого необходимо:
минимизировать контакты с маленькими детьми (детские инфекции представляют большую опасность); - отказаться по возможности от общественного транспорта и не посещать закрытые помещения, заполненные людьми (особенно если на улице зима и эпидемия гриппа);
- проверить любимого кота на токсоплазмоз и не контактировать близко с уличными животными;
- не идти на гастрономические эксперименты, не употреблять блюда, содержащие сырое мясо, не пробовать сырой фарш и недоготовленные мясные продукты;
- не делать тату, пирсинг.
Ну и, конечно же, чтобы повысить шанс зачатия и благополучно выносить беременность, необходимы положительные эмоции и настрой на лучшее. В этом будущей маме должны помочь близкие люди.
Рекомендуем прочитать: Вторая неделя беременности
Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
7,257 total views, 1 views today