Профилактика простатита у мужчин

Постоянные и интенсивные боли в промежности, во время мочеиспускания, при эякуляции – с таким может столкнуться каждый мужчина. Эти симптомы будут свидетельствовать о развитии простатита – воспаления предстательной железы. Врачи утверждают, что вполне реально проводить профилактику развития рассматриваемого заболевания – ничего сложного и радикального такие меры не предусматривают.

Простатит может возникнуть у мужчины по разным причинам – именно они и являются определяющим фактором при проведении профилактики воспалительного процесса в предстательной железе.

---

Оглавление: 
Инфекционная этиология простатита
Конгестиционный простатит
Простатит на фоне сниженного иммунитета

---

Инфекционная этиология простатита

Речь идет не только о заболеваниях, передающихся половым путем, хотя они также приводят к простатиту. Инфекция может проникнуть в железу и через мочеиспускательный канал, и с кровотоком, и по лимфатическим сосудам. Поэтому врачи вывели следующие профилактические меры по предупреждению инфекционного простатита:

1. Полноценное и своевременное лечение любых очагов инфекции в организме – от острой респираторно-вирусной инфекции до холецистита.
2. Лечение любых заболеваний кишечника – например, анальных трещин, геморроя.
3. Стараться не сдерживать позывы к мочеиспусканию – частое опорожнение мочевого пузыря препятствует проникновению инфекции по восходящему пути к простате.
4. Защищенные половые контакты – презервативы должны использоваться при любых случайных связях.
5. Соблюдение правил личной гигиены.

Конгестиционный простатит

Речь идет о заболевании, которое спровоцировано застоем венозной крови в органах малого таза и застоем секрета в предстательной железе.

Профилактика конгестиционного простатита:

1. Активный образ жизни – занятия физкультурой, пешие прогулки, танцы.
2. Упражнения для мышц таза – махи ногами в положении стоя и лежа, «велосипед», приседания.
3. Коррекция питания, которая подразумевает исключение из меню острых, копченых и пряных блюд, но включением в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов.
4. Отказ от курения и ограничение употребления алкогольных напитков.
5. Регулярная половая жизнь.
6. Отказ от прерванного полового акта.

Ознакомиться с комплексом упражнений для улучшения кровообращения в органах малого таза у мужчин можно, посмотрев видео:

Простатит на фоне сниженного иммунитета

Воспаление предстательной железы может возникнуть и на фоне купания в холодных водоемах, и ношения мокрых плавок, и длительного сидения в холодном кресле. Чтобы избежать развития простатита именно на фоне снижения иммунитета, врачи рекомендуют проводить следующие профилактические мероприятия:

1. Отдых и сон должны быть полноценными и регулярными.
2. Периодический прием витаминно-минеральных комплексов.
3. Процедуры закаливания.
4. Одежду нужно носить ту, которая соответствует погодным условиям.
5. Отказаться от ношения тесных плавок и узких джинсов.
6. Избегать переохлаждения.

Конечно, применять абсолютно все профилактические меры, впадать в крайности не стоит – ношение трусов с начесом, поиск непонятных половых партнеров только для выполнения пункта «регулярная половая жизнь» не снизят риск развития простатита. Гораздо разумнее обратиться за помощью к специалистам – регулярные осмотры у врача-уролога позволят снизить риски развития данного неприятного заболевания.

Игорь Самсонов, уролог

 4,995 total views,  2 views today