Профилактика простатита у мужчин
Постоянные и интенсивные боли в промежности, во время мочеиспускания, при эякуляции – с таким может столкнуться каждый мужчина. Эти симптомы будут свидетельствовать о развитии простатита – воспаления предстательной железы. Врачи утверждают, что вполне реально проводить профилактику развития рассматриваемого заболевания – ничего сложного и радикального такие меры не предусматривают.
Простатит может возникнуть у мужчины по разным причинам – именно они и являются определяющим фактором при проведении профилактики воспалительного процесса в предстательной железе.
Оглавление:
Инфекционная этиология простатита
Конгестиционный простатит
Простатит на фоне сниженного иммунитета
Инфекционная этиология простатита
Речь идет не только о заболеваниях, передающихся половым путем, хотя они также приводят к простатиту. Инфекция может проникнуть в железу и через мочеиспускательный канал, и с кровотоком, и по лимфатическим сосудам. Поэтому врачи вывели следующие профилактические меры по предупреждению инфекционного простатита:
- Полноценное и своевременное лечение любых очагов инфекции в организме – от острой респираторно-вирусной инфекции до холецистита.
- Лечение любых заболеваний кишечника – например, анальных трещин, геморроя.
- Стараться не сдерживать позывы к мочеиспусканию – частое опорожнение мочевого пузыря препятствует проникновению инфекции по восходящему пути к простате.
- Защищенные половые контакты – презервативы должны использоваться при любых случайных связях.
- Соблюдение правил личной гигиены.
Конгестиционный простатит
Речь идет о заболевании, которое спровоцировано застоем венозной крови в органах малого таза и застоем секрета в предстательной железе.
Профилактика конгестиционного простатита:
- Активный образ жизни – занятия физкультурой, пешие прогулки, танцы.
- Упражнения для мышц таза – махи ногами в положении стоя и лежа, «велосипед», приседания.
- Коррекция питания, которая подразумевает исключение из меню острых, копченых и пряных блюд, но включением в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов.
- Отказ от курения и ограничение употребления алкогольных напитков.
- Регулярная половая жизнь.
- Отказ от прерванного полового акта.
Ознакомиться с комплексом упражнений для улучшения кровообращения в органах малого таза у мужчин можно, посмотрев видео:
Простатит на фоне сниженного иммунитета
Воспаление предстательной железы может возникнуть и на фоне купания в холодных водоемах, и ношения мокрых плавок, и длительного сидения в холодном кресле. Чтобы избежать развития простатита именно на фоне снижения иммунитета, врачи рекомендуют проводить следующие профилактические мероприятия:
- Отдых и сон должны быть полноценными и регулярными.
- Периодический прием витаминно-минеральных комплексов.
- Процедуры закаливания.
- Одежду нужно носить ту, которая соответствует погодным условиям.
- Отказаться от ношения тесных плавок и узких джинсов.
- Избегать переохлаждения.
Конечно, применять абсолютно все профилактические меры, впадать в крайности не стоит – ношение трусов с начесом, поиск непонятных половых партнеров только для выполнения пункта «регулярная половая жизнь» не снизят риск развития простатита. Гораздо разумнее обратиться за помощью к специалистам – регулярные осмотры у врача-уролога позволят снизить риски развития данного неприятного заболевания.
Игорь Самсонов, уролог
4,989 total views, 1 views today
Мне кажется, что при слове простатит, каждый зрелый мужчина вздрогнет, не хочет даже о нем думать, тем более лечить. Молодым, все трава по колено, еще не задумаются над этим, а зря. Он ведь и появляется после , ну как сказать, бурной молодости, о здоровье не сильно заботятся, переохлаждения, инфекции разные. Вот и получают его. А когда тебе уже за 40 лет, тут задумаешься. Нет у меня не было, и очень счастлив. Беречь себя нужно, а у Вас тут все хорошо написано, молодцы !