То, что укропная вода полезна для лактации, было известно еще нашим бабушкам – доступное и эффективное средство, которое поможет усилить выработку молока. Современные мамочки очень часто забывают о таких вот простых методах улучшения лактации, прибегают к употреблению каких-то дорогих и нередко малоэффективных средств.
Оглавление:
Польза укропной воды
Как укропная вода для лактации
Укропная вода в домашних условиях: инструкция
Укропная вода для новорожденных
Польза укропной воды
Укропной водой называется отвар из семян фенхеля или укропа, так как эти продукты схожи между собой по качественным характеристикам, да и вкус у напитков будет абсолютно одинаковым. Укроп встречается повсеместно, но зато в фенхеле концентрация полезных веществ намного выше.
Состав укропа/фенхеля достаточно разнообразен – витамины В и С, фосфор и железо, фолиевая и никотиновая кислоты. Укропная вода благотворно влияет на пищеварительную систему, избавляет от запоров и вздутия живота, кишечных колик. Кроме этого, укропная вода обладает спазмолитическим действием и это тоже важно, так как в период кормления малыша грудью женщине запрещено употреблять большинство лекарственных препаратов.
Обратите внимание: укропная водичка предотвращает появление кишечных колик у малыша, поэтому кормящей мамочке нужно регулярно принимать этот отвар. Причем, регулярность в этом деле очень важна – в грудное молоко матери попадает только малая часть полезных веществ из отвара укропа, так что нужно позаботиться об их накоплении.
Как укропная вода для лактации
Укропная водичка не только помогает избавить младенца от кишечных колик и повышенного газообразования, но и увеличить выработку молока у кормящей матери. Чтобы укропная вода действительно положительно влияла на лактацию, нужно запомнить некоторые важные моменты:
- Отвар укропных или фенхельных семян лучше употреблять в теплом виде.
- В течение дня кормящая женщина должна делать по 3-5 глотков рассматриваемого отвара каждые полтора-два часа.
- Увеличивать концентрацию укропной воды не стоит, нужно всего лишь регулярно принимать это средство.
Укропная вода в домашних условиях: инструкция по приготовлению
Это средство можно приобрести в аптеке, причем, фармацевты самостоятельно готовят его именно из семян фенхеля. В абсолютно стерильных условиях семена этого растения перерабатываются, и получается эфирное масло, которое смешивают с дистиллированной водой.
К сожалению, аптеки не всегда расположены рядом, поэтому кормящая женщина может и самостоятельно приготовить укропную водичку:
Нужно взять столовую ложку семян укропа и всыпать в стакан кипятка. Для приготовления действительно полезного напитка стоит семена укропа предварительно измельчить. Готовый напиток должен настояться в течение двух часов, а выпивается указанное количество за день – половину утром, половину вечером. - После того как будет приготовлен отвар из семян укропа и воды по вышеуказанному рецепту, к нему можно добавить немного мелко нарезанной свежей зелени укропа, что усилит его полезные свойства. Смесь с зеленью нужно выдержать на водяной бане 15 минут, затем разделить на три части и пить перед основными приемами пищи.
- В аптеках можно найти масло фенхеля, которое является концентратом – его нужно развести водой, чтобы получить нужный напиток. На 1 литр теплой воды нужно добавить максимум 2 капли масла фенхеля и хорошо перемешать. Хранить готовое средство нужно в холодильнике на протяжении месяца.
- Если кормящая мама находится на даче и имеет место быть летний период, то можно из свежего укропа заваривать чай по классическому рецепту: чайная ложка измельченного свежего укропа заливается крутым кипятком (150 мл) и настаивается в течение 10 минут.
Обратите внимание: укропной воды может оказаться недостаточно для усиления лактации и в таком случае можно применять другие растения – например, анис или пажитник, которые можно сочетать между собой.
Укропная вода для новорожденных
Если приготовить укропную воду по одному из вышеперечисленных рецептов, то ее можно давать и ребенку. Такой напиток успокоит малыша, обеспечит ему крепкий сон и отсутствие кишечных колик. Кстати, в чистом виде укропную водичку новорожденный вряд ли оценит, поэтому врачи рекомендуют добавлять ее в молоко или смесь для искусственного вскармливания.
Укропная вода считается оптимальным выбором среди всех средств, усиливающих лактацию. Причем, напиток, приготовленный из семян фенхеля или укропа, полезен будет не только кормящей матери, но и самому новорожденному.
8,311 total views, 2 views today