Как избавиться от послеродовой депрессии без медикаментов?

Здравствуйте. У меня послеродовая депрессия, уже год не могу прийти в себя. При этом понимаю, что весь бред в голове — это симптомы депрессии, борюсь, не верю мыслям, даю себе рациональный ответ, много гуляю, не лежу, делаю всё, даже если через силу приходится. Очень тяжело мне, боюсь сдаться. К специалистам не обращалась, у нас их нет, сама психолог по образованию. Скажите, может ли пройти это без медикаментов?

Кристина

Есть ответ
Отвечает Александр Конев терапевт

Здравствуйте, если Вы психолог, то и сами должны понимать, что такие состояния лечит психиатр, по всей вероятности, клиники неврозов. Лечение должно быть комплексным - психотерапия в сочетании с психотропными. Но назначать лечение, как и контролировать его, может только врач-психиатр.