Витамин B12 в диете веганов: почему это важно?
Исключительность и уникальность B12 заключается в том, что без этого элемента невозможна нормальная деятельность нервной системы человека, а так же невозможен нормальный процесс кроветворения. Для здоровой жизнедеятельности человеческого организма, этого витамина требуется всего около 6 — 10 микрограммов в день (здесь необходимо заметить, что эта доза обязательно должна быть раздроблена на несколько приемов, иначе B12 не усваивается). Оглавление: Функции витамина B12 Чем опасен...
Коричневый рис: польза и вред
Рис – продукт из семейства злаковых, произрастающий в районах с теплым, солнечным климатом. Исследователи находили дикорастущий рис на всех континентах Земли, кроме Европейского. Большая часть населения нашей планеты ежедневно употребляет данный злак в пищу – по популярности от уступает лишь пшенице. Коричневый (или бурый) рис получают путем так называемой неполной обработки, при которой с зерен удаляется лишь шелуха, а отруби и зародыш не трогают. Благодаря такому способу в...
Храп: причины и методы лечения
Согласно статистике храп возникает у каждого четвертого взрослого мужчины. Эта проблема становится более выраженной у пожилых людей. Так, 60% мужчин старше шестидесяти лет храпят. Но храп возникает не только лишь у мужчин, но и у женщин. Это неприятное явление может стать настоящей проблемой в семейной жизни, ведь супруги, находящиеся в одной кровати с храпящим человеком попросту не могут выспаться. Кроме того, храп может быть симптомом такого угрожающего состояния, как синдром...
Головокружение: причины, методы диагностики и лечения
Головокружение (или по-научному вертиго) – симптом, проявляющийся как ощущение вращения окружающих предметов вокруг больного, либо напротив, как вращение самого человека вокруг своей оси. Практически никогда этот признак не бывает изолированным, обычно он сопровождается и другими проявлениями неблагополучия в организме. Существует целый ряд патологических состояний, при которых возникает головокружение, и зачастую выявить их удается только после серьезного...
Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение
Если человека периодически беспокоят понос или запор, боли в животе, повышенное газообразование, но врачи не диагностируют опухолей, инфекционных заболеваний или бактериальных изменений в микрофлоре кишечника, то это состояние классифицируется как синдром раздраженного кишечника (СРК). Это состояние наблюдается чаще у людей в возрасте старше 40 лет, но только 60% пациентов обращаются за медицинской помощью – большинство все-таки привыкают обходиться своими силами, принимая...
Предменструальный синдром – симптомы, причины, лечение
Многие уверены, что предменструальный синдром – это очередная женская «блажь», проявление характера и банальные капризы. А вот врачи достаточно серьезно относятся к рассматриваемому явлению – проводят различного рода исследования, подбирают лекарственные препараты для облегчения состояния женщины, разрабатывают профилактические меры. Оглавление: Что известно о предменструальном синдроме Причины ПМС Симптомы и признаки ПМС Помощь женщине при ПМС - Чем поможет врач - Как...
Желтуха новорожденных: причины, лечение и последствия
Почти у 70% новорожденных на первой неделе жизни врачи родильных домов диагностируют желтуху. Но в 90% случаев она является физиологической и лишь в 10% – патологической. Попробуем разобраться, что такое желтуха, почему она появляется у только что увидевшего свет малыша, как врачи диагностируют и лечат желтуху новорожденных (неонатальную желтуху). Оглавление: Желтуха: общая информация Классификация неонатальных желтух Причины патологических желтух у новорожденных Принципы...
Бородавки: причины появления, виды и лечение
Бородавки настолько часто встречаются у людей, что мало кто из окружающих задумывается об их происхождении. Все мифы о том, что бородавки появляются у тех, кто не моет руки и трогает лягушек или жаб, даже не стоит воспринимать серьезно! На самом деле бородавки хорошо изучены и исследованы – по ним есть вся информация, от причин появления до методов лечения. Оглавление: 1. Виды бородавок - Юношеские (плоские) бородавки - Нитевидные бородавки - Простые (вульгарные) бородавки -...
Как снизить сахар в крови – народные методы и диета
Сахарный диабет, который характеризуется повышением уровня глюкозы в крови, в последние годы становится настоящей эпидемией – случаев диагностирования заболевания все больше и больше. Конечно, при появлении жажды, постоянной сухости во рту, слабости нужно обратиться к врачу и пройти полноценное обследование – эти признаки, возможно, указывают на развитие сахарного диабета. Но даже если такое заболевание не диагностировано, а уровень сахара в крови повышается, нужно предпринять...
Промывание носа при гайморите в домашних условиях
Лечение гайморита всегда проводится комплексно, а одним из эффективных составляющих терапии является промывание носа. Эта процедура способствует разжижению слизи, улучшению оттока содержимого гайморовых пазух, что автоматически сокращает длительность лечения. Оглавление: 1. Промывание носа при гайморите – правила проведения 2. Растворы для промывания носа - Пищевая сода - Соль поваренная - Морская соль - Прополис - Соль/сода/йод - Отвары из лекарственных трав - Фурацилин -...
