Диетология - Страница 5 из 7

Резкое похудение: причины у мужчин и женщин

Резкое похудение (истощение) в медицинской литературе обозначается термином «кахексия». Непосредственными причинами истощения являются ускоренный катаболизм и нарушение усвоения липидных, углеводистых и белковых соединений. Важно: Веским основанием для обращения за помощью к специалистам является потеря 5% веса за короткое время! Оглавление: Причины резкого похудения у мужчин Причины резкого похудения у женщин Причины резкого похудения у мужчин Можно с уверенность утверждать,...

Клюква при цистите: как принимать, рекомендации врачей

Цистит – это воспалительный процесс, который локализован в стенках мочевого пузыря. При лечении этой патологии официальная медицина рекомендует проводить курс лечения антибактериальными препаратами (антибиотики), а вот народная медицина считает, что отличным решением проблемы цистита является … клюква. Эта ягода не только украсит и подчеркнет вкусовые тонкости кулинарных шедевров, но и поможет в борьбе с патогенными бактериями/вирусами, которые спровоцировали развитие...

Как набрать мышечную массу в домашних условиях: питание для мужчин

Женщины всегда предпочитали мужчин «с мускулами», но возможность набрать нужную мышечную массу, к сожалению, имеется не у каждого представителя сильного пола. Против генетики не пойдешь – кому-то достаточно правильно питаться, заниматься спортом и вести активный образ жизни, чтобы прорисовался нужный рельеф; другие могут проводить сутки в тренажерных залах, но, увы, мышцы будут увеличиваться медленно. И, тем не менее, специалисты утверждают, что при правильном подходе к решению...

Диета Дюкана: меню на каждый день, преимущества и недостатки диеты

Сегодня большинство современных людей, желающих сбросить лишние килограммы, не всегда могут найти силы и время для занятий в тренажерном зале. Поэтому они выбирают наиболее подходящий на их взгляд способ похудеть – диеты. Конечно же, никто не откажется от диеты, позволяющей досыта и вкусно поесть и при этом худеть. Как ни странно, такие варианты возможны, в частности это диета Дюкана, основанная на белковой пище. Ее эффективность давно доказана на практике огромным количеством...

Вредны ли мясо и мясопродукты: официальная позиция ВОЗ

В отчете Всемирной Организации Здравоохранения указано, что употребление переработанного мяса (сосисок, бекона, ветчины, колбасы) приводит к развитию злокачественных заболеваний. В ходе исследований было выяснено, что даже употребление 50 грамм бекона в день (это два маленьких кусочка) повышает риск развития рака прямой кишки на 18%. Обратите внимание: эксперты Всемирной Организации Здравоохранения утверждают, что даже обычное красное мясо относится к категории канцерогенных...

Немолочные продукты с высоким содержанием кальция

Кальций – микроэлемент, который нужен для нормальной работы опорно-двигательного аппарата и здоровья зубов. Но многие почему-то забывают, что кальций еще и отвечает за работу нервной системы (поддерживает в стабильности процессы проведения нервных импульсов), и за функционирование сердечно-сосудистой системы. По данным научных и медицинских исследований в сутки взрослому человеку требуется поступление в организм 1000 мг кальция. Если перевести это количество в продукты, то получится,...

Чем заменить мясо: рекомендации для вегетарианцев и веганов

Достаточно высокая популярность вегетарианства в последние годы заставляет многих людей искать, чем можно заменить мясо, от которого они отказываются. Диетологи, конечно, не рекомендуют исключать мясную пищу полностью, однако на самом деле без нее вполне возможно прожить, если не забывать о главном правиле здорового питания – балансе питательных веществ. Оглавление: 1. Польза и вред мяса 2. «Животные» заменители мяса - Молоко и молочные продукты - Яйца - Рыба и морепродукты 3....

Вегетарианство: плюсы и минусы

Сторонников вегетарианства в последнее время становится все больше – люди считают, что такое питание является самым здоровым и правильным, предупреждает развитие различных болезней и продлевает жизнь. Но врачи такой способ питания считают спорно полезным – одним людям вегетарианство действительно помогает поддерживать нормальное функционирование всех органов и систем организма, а другим может реально навредить. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения в 1989 году...

Что полезнее: натуральные продукты или синтетические поливитамины?

Как часто мы приобретаем поливитаминные комплексы в аптеках, чтобы поддержать собственный организм? Насколько полезна современная натуральная еда, которую мы приобретаем в магазинах и на рынках? На эти вопросы будет много ответов, причем, разных! Но стоит ознакомиться с мнением нобелевского лауреата по химии Майкла Левитта, научные разработки которого способствуют эффективному исследованию процессов, происходящих в живых организмах. Майкл Левитт дал достаточно большое интервью по...

Монодиеты: эффективность и недостатки

Монодиета – режим питания, при котором в течение одного или нескольких дней можно употреблять в пищу какой-то один продукт. Такая форма похудения является очень популярной среди населения – можно без проблем избавиться от лишних килограммов, причем, сильного голода худеющий, как правило, не испытывает. Но насколько полезно придерживаться монодиет и почему врачи предупреждают о том, что оптимальным сроком проведения монодиеты будут 2-3 дня, допустимый максимум такого питания – 10...