Гречневая крупа: польза и вред
Гречка – это не только кладезь витаминов и минералов, но и удивительно простой в приготовлении продукт. В чем польза гречневой…
Категория: Злаки
Кус-кус: польза и вред
Кус-кус, как правило, относят к блюдам восточной кухни. Однако немаловажную роль ему отведено в рационе питания и жителей Ливии, Алжира,…
Булгур: польза и вред
Крупа булгур – это ничто иное как приготовленная особым образом пшеница. Для получения булгура собранную в период молочной зрелости пшеницу…
Красный рис: вред и польза
В природе произрастает огромное количества сортов риса. Среди них и краснозернистый рис, имеющий уникальную пищевую ценность и являющийся полезным для…
Польза и вред чечевицы
Еда из чечевицы древнее египетских пирамид. Сколько существует цивилизация в Азии, Африке и Европе, столько люди утоляют голод вареной чечевицей.…
Польза и вред овса
Овес в диком виде 4 тысячелетия назад произрастал в Южной Европе - как сорняк по посевам пшеницы. Однако на севере…