Можно заниматься спортом с позвоночной грыжей?

Здравствуйте, если у меня грыжа позвоночника, могу ли заниматься спортом?

Виктор

Есть ответ
Отвечает Александр Конев терапевт

Здравствуйте, смотря каким спортом. С таким диагнозом вообще спорт нежелателен, а вот лечебная физкультура просто необходима, под контролем. Необходимо растягивать позвоночник и закреплять его мышечным корсетом, чтобы он брал на себя основную статическую нагрузку. Можно плавать, без ограничения нагрузок. Силовые виды, тяжелая атлетика опасны, нагрузку можно давать только после создания прочного мышечного корсета. Но для этого надо заниматься не менее 2 часов в сутки.