Потеря кратковременной памяти у пожилых людей: причины и лечение

Все мы неизбежно стареем, наше тело и мозг меняются. Хотя старение, конечно же, не означает утрату всех возможностей и способностей, одна область, которая страдает больше всего, — это память. Когда мы думаем о потере памяти, мы автоматически связываем ее с деменцией или болезнью Альцгеймера, но не всегда причины только в этом. Существует множество причин потери кратковременной памяти, и не все они связаны даже со старением. Давайте рассмотрим, что может вызвать потерю кратковременной памяти у пожилых людей, выделим другие причины, помимо деменции и болезни Альцгеймера, и можно ли что-нибудь сделать, чтобы замедлить или даже полностью остановить процесс.

Оглавление: 
О кратковременной памяти
Каковы причины потери кратковременной памяти?
Деменция и болезнь Альцгеймера
Лечение потери кратковременной памяти у пожилых людей
Как помочь пожилому человеку?

О кратковременной памяти

У всех есть долговременная и кратковременная память, независимо от возраста. Кратковременная память, как следует из названия, ограничена, но на самом деле она гораздо более ограничена, чем вы можете себе представить. Кратковременная память хранит информацию не более 30 секунд, а в редких случаях до 60 секунд. В течение этого времени мозг выясняет, нужно ли сохранять эту информацию, то есть хранить в банке долговременной памяти, или ее можно забыть. Именно в таких случаях вы что-то слышите, а через несколько минут вы вообще не можете это вспомнить. Это было в вашей кратковременной памяти и было отфильтровано как ненужное. Общая потеря памяти — это проблема не только для пожилых людей. Считается, что 40% взрослых в возрасте 65 лет и старше имеют проблемы с памятью, причем кратковременная потеря памяти является наиболее распространенной.

Ключевой фактор — уметь отличать краткосрочную потерю памяти по обычной причине, и кратковременную потерю памяти, которая ведет к деменции и болезни Альцгеймера. Оба состояния необратимы, но их можно замедлить и контролировать, если их выявить достаточно рано.

Каковы причины потери кратковременной памяти?

Есть много разных причин, по которым у кого-то могут развиться проблемы с кратковременной памятью либо как симптом длительной болезни, либо только в краткосрочной перспективе. Назовем возможные причины потери кратковременной памяти, особенно у пожилых людей.

Специфическое заболевание мозга — это слабоумие (деменция) или болезнь Альцгеймера. Хотя это не всегда является причиной проблемы, эти два условия чрезвычайно распространены в современном обществе и классифицируются как дегенеративные заболевания головного мозга.

Другие потенциальные проблемы в этой категории могут быть результатом инсульта, например часть мозга была повреждена в результате ишемии, а длительный эффект связан с кратковременной памятью:

Болезнь Хантингтона или болезнь Паркинсона — два других распространенных состояния, которые медленно влияют на мозг до такой степени, что нарушается память, и в некоторых случаях, особенно при болезни Паркинсона, это в конечном итоге может быть серьезным и необратимым состоянием. Эпилепсия может повлиять на память, особенно если приступы частые. Также на память может влиять рассеянный склероз (РС). Все эти состояния требуют медицинской помощи для лечения симптомов, однако в случае деменции и болезни Альцгеймера последствия в конечном итоге будут неблагоприятными.
Инфекция мозга. Хотя некоторые инфекции, поражающие мозг, случаются редко, они также могут ухудшить функцию памяти, на непродолжительное или достаточно длительное время. Это, конечно, редко влияет только на пожилых людей, и может повлиять на любого человека в любое время его жизни. Однако, когда проблема обостряется в зрелые годы, последствия, вероятно, будут более выраженными. К таким инфекциям относятся менингит, энцефалит, сифилис, болезнь Лайма и ВИЧ.
Специфическая травма головного мозга — любая травма головного мозга может повлиять на память, например, автомобильная авария с ударом по голове и т. д. Обычное сотрясение мозга может вызвать проблемы с памятью, равно как и операция на головном мозге или дефицит витаминов B1 или B12.
Психологические или психические проблемы со здоровьем — стресс, тревога, депрессия, биполярное расстройство и шизофрения могут влиять на кратковременную память. В этом случае проблема обычно может быть решена после улучшения состояния.
Некоторые лекарства – отдельные препараты могут влиять на кратковременную память, например, лекарства от тревожности, статины от высокого холестерина, лекарства от артериального давления, и некоторые обезболивающие, содержащие наркотики. Такой же эффект могут иметь антидепрессанты и снотворное.

Деменция и болезнь Альцгеймера

Конечно, всякий раз, когда термин «потеря памяти» любого рода упоминается в отношении пожилого человека, мы автоматически думаем о деменции или болезни Альцгеймера. Эти два состояния, безусловно, в последние несколько лет встречаются чаще, и, хотя они не поддаются лечению с точки зрения полного излечения, они поддаются поддерживающей терапии, если выявляются достаточно быстро.

Деменция — это потеря определенных функций мозга, включая память, рассуждения или суждения. Для постановки диагноза должны быть затронуты две функции: и по большей части это обычно память страдает чаще других функций. Болезнь Альцгеймера является причиной огромного количества случаев слабоумия, до 80%. Их очень легко спутать, но есть тонкие различия. В то время как деменция представляет собой группу дегенеративных заболеваний мозга, которые со временем усложняют жизнь и неуклонно ухудшаются, то болезнь Альцгеймера — это патология, которая в конечном итоге почти разрушает мозг. Болезнь Альцгеймера нельзя обратить вспять, ее можно только замедлить. Деменция в большинстве случаев тоже опасна, однако в некоторых случаях (при раннем обнаружении) ее можно обратить вспять до такой степени, что это снижает ее влияние на жизнь человека.

Как деменция, так и болезнь Альцгеймера являются возрастными заболеваниями, и хотя не существует установленного возраста, в котором риски сильно увеличиваются, чем старше человек, тем больше вероятность того, что в какой-то момент жизни он окажется под влиянием этой патологии.

Членам семьи трудно видеть, как их любимый человек страдает от проблем с мозгом, а для самих пожилых людей потеря памяти может быть очень неприятной. Существует множество вариантов лечения как для деменции, так и для болезни Альцгеймера, но важно понимать – болезнь прогрессирует и лечиться нужно постоянно.

Лечение потери кратковременной памяти у пожилых людей

Потерю кратковременной памяти можно лечить, но проблему нужно обнаружить на ранней стадии. Распознавание тревожных знаков жизненно важно. Главное, на что следует обратить внимание:

Внезапное замешательство или «потерянность», которые со временем усиливаются (забыл – куда шел);
Неспособность вспомнить то, что вы только что услышали, например имя, название и т.д.
Не помните, что вы делали несколько минут назад или день назад.

Очень неприятно внезапно не вспомнить то, что, по вашему мнению, вы должны были легко вспомнить. Близким не нужно расстраиваться или сердиться на пожилого родственника из-за того, что он не может вспомнить детали. Конечно, это тоже может расстраивать, но если вы позволите себе негативные эмоции, вашему близкому станет только хуже, это заставит волноваться.

Обращение за помощью к врачу — это первый шаг. Причина в том, что некоторые лекарства могут помочь замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера, если доказано, что это причина кратковременной потери памяти. Очень важно обратиться за помощью вскоре после того, как вы заметите эти признаки и симптомы, потому что чем раньше начнется лечение, тем медленнее будет прогрессирование болезни. Лекарства в конечном итоге замедлят эффект потери памяти, но важно понимать, что в конечном итоге они не остановят прогрессирование болезни.

Вполне можно управлять деменцией, вы можете совершить много различных действий, в том числе всей семьей, чтобы помочь любимому человеку почувствовать поддержку и стать менее одиноким в этой ситуации. Помните, пожилой человек, вероятно, будет так же обеспокоен потерей памяти, как и вы, и сделает вывод, что у него развивается тяжелая деменция или болезнь Альцгеймера. Это заставит волноваться, а для пожилых людей беспокойство никогда не бывает полезным.

Как помочь пожилому человеку?

Существует множество доказательств того, что сохранение максимальной активности до старости и поддержание работы мозга с играми, составлением списков, задачами на память может иметь большое значение для предотвращения и замедления дегенеративных состояний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.

Сохранение активности. Существует множество доказательств того, что максимальная физическая активность помогает сохранять работу мозга и память. Считайте мозг и память как аналоги мышцы, которые вам нужно напрячь, чтобы оставаться сильными. Как и мышцы бицепса в тренажерном зале, вам нужно регулярно тренировать мозг, чтобы он был сильным и здоровым. Мозг и память требуют тренировок. Этот активный маршрут не обязательно должен быть утомительным, но прогулка на природе в солнечный день — отличный способ улучшить кровоток, а также поработать мозг. Вы можете указывать на вещи в пейзаже, говорить о том, что вы видите, это улучшит мозг и когнитивные функции, сохраняя его сильным и здоровым.
Часто общайтесь. Если ваш любимый человек склонен оставаться дома или придерживаться своего испытанного и проверенного распорядка, постарайтесь по возможности ненадолго вывести его из дома. Предложите, например, попить утром кофе или погулять после обеда, придумайте несколько идей. Существует множество свидетельств того, что у тех, кто регулярно общается и гуляет с друзьями и новыми людьми, мозг сильнее и здоровее, а значит, и лучше функция памяти.
Играйте в игры для мозга. Дома попробуйте несколько игр для тренировки мозга, чтобы банк памяти оставался в рабочем состоянии и работал нормально. Просматривайте старые фотографии и спрашивайте о том, что происходило в то время, кто этот человек, какая была погода и т.д. Это отличные способы поработать память и улучшить память. Если ваш любимый человек не может что-то вспомнить, не давите слишком сильно и не расстраивайтесь, просто переходите к следующей фотографии.
Пересмотрите диету. Употребление большого количества фруктов и овощей (желательно свежих) является обязательным с точки зрения общего здоровья и благополучия, также это важно для функции мозга из-за поступающих питательных веществ и витаминов. Также обратите внимание на жирные кислоты омега-3, которые содержатся в основном в жирных видах рыб. Они идеально подходят для улучшения работы мозга.

Все это способы, с помощью которых вы можете помочь своему близкому человеку сохранить его память. Это позволяет избежать необходимости в сильных лекарствах, которые могут иметь возможные побочные эффекты. Однако, если ваш врач предлагает препараты, всегда прежде всего прислушивайтесь к его советам.

Парецкая Алена, врач, медицинский обозреватель

1,149 total views, 2 views today