Пробиотики для полости рта
Оглавление: Что такое стоматологические/пероральные пробиотики? Действительно ли оральные пробиотики работают? Пероральные и кишечные пробиотики Какие пробиотические штаммы лучше всего принимать? Преимущества стоматологических пробиотиков - Пероральные пробиотики для лечения кариеса - Пероральные пробиотики при гингивите и пародонтите - Пероральные пробиотики при кандидозе (оральной молочнице) - Пероральные пробиотики от неприятного запаха изо рта (галитоза) - Пероральные пробиотики при респираторных инфекциях - Пероральные пробиотики при тонзиллите - Пероральные пробиотики при раке полости рта 6. Как принимать пероральные пробиотики 7. Пробиотические продукты
Что такое стоматологические/пероральные пробиотики?
Пероральные пробиотики (или стоматологические пробиотики) — это особые штаммы бактерий, которые поддерживают здоровье полости рта и улучшают здоровье зубов и десен. Они стимулируют рост хороших и останавливают рост плохих (патогенных) бактерий. Как и в кишечнике, во рту есть разнообразное бактериальное сообщество, известное как микробиом полости рта. Стоматологические пробиотики похожи на кишечные пробиотики тем, что они используют полезные (комменсальные) бактерии для улучшения здоровья микробиома во рту.
Однако, это не то же самое, что кишечные пробиотики — пероральные пробиотики наиболее эффективны, когда доставляются непосредственно в рот в виде леденцов, жевательных таблеток, молока или пробиотических напитков. Пероральные пробиотики в форме таблеток для проглатывания не столь эффективны. Некоторые виды зубных паст содержат оральные пробиотики. Пероральные пробиотические добавки доставляют эти штаммы бактерий прямо в рот, чтобы они могли колонизировать поверхности слизистых и образовывать биопленки. Использование оральных пробиотиков может принести пользу для здоровья, поскольку они укрепляют иммунную систему полости рта.
Действительно ли оральные пробиотики работают?
Да, оральные пробиотики улучшают здоровье полости рта, особенно у людей с дисбактериозом (нарушение баланса бактериальных сообществ) в микробиоме полости рта. Одно исследование пришло к выводу, что зубные пробиотические добавки не только обещают предотвратить или помогают лечить заболевания полости рта, но и практически не вызывают побочных эффектов. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить правильные дозировки и способы доставки для достижения наилучших результатов.
Пероральные и кишечные пробиотики
Основные различия между кишечными и пероральными пробиотиками заключаются в типах организмов, входящих в состав каждого из них, а также в способе доставки. Кишечные пробиотики содержат штаммы бактерий, обитающих в кишечнике. Они поставляются в капсулах, устойчивых к сильному воздействию желудочного сока и кислому pH вашей пищеварительной системы.
Когда речь идет о пробиотиках кишечника, очень важна выживаемость. Вот почему так важно выбирать высококачественный продукт с большим количеством разнообразных штаммов и высоким показателем колониеобразующих единиц (или КОЕ). С другой стороны, пероральные пробиотики содержат полезные штаммы, специфичные для микробиома полости рта (хотя могут быть некоторые совпадения с обычными пробиотиками).
Какие пробиотические штаммы лучше всего принимать?
Штаммы пробиотиков орального микробиома, которые считаются наиболее полезными для здоровья полости рта, включают:
- Lactobacillus reuteri
- Lactobacillus salivarius
- Streptococcus salivarius K12
- Streptococcus salivarius M18
- Lactobacillus paracasei
- Lactobacillus sakei
Пероральные пробиотики обычно принимают в форме леденцов, напитков, полосканий для рта или жевательных таблеток. Они предназначены для того, чтобы оставаться во рту, пока основы растворяются, что дает достаточно времени для инокуляции микробиома полости рта. Однако, полезные кишечные бактерии, заселившие слизистые во время рождения и младенчества, потенциально могут снизить риск кариеса у ребенка.
Преимущества стоматологических пробиотиков
Преимущества стоматологических пробиотиков очевидны для организма в целом, потому что здоровый микробиом полости рта является ключом к здоровью полости рта. Пероральные / стоматологические пробиотики могут предотвратить или устранить большинство заболеваний полости рта, таких как:
- кариес
- гингивит / пародонтит
- оральный молочница (кандидоз)
- неприятный запах изо рта
- респираторные инфекции
- тонзиллит
- рак ротовой полости
Полезные бактерии в пероральных пробиотиках могут создавать биопленки, чтобы заменить те, которые созданы нежелательными бактериями. Эти новые биопленки не только поддерживают здоровье зубов и десен и уменьшают воспаление, но также могут блокировать попадание вредных бактерий на эмаль или ткани десен, что может нанести ущерб.
Пероральные пробиотики для лечения кариеса
Кариес возникает, когда скопления бактерий, называемые зубным налетом, образуются на зубах, питаются молекулами сахара, и выделяют кислоты, разрушающие эмаль. Если вы решите проблему на ранней стадии, вы можете обратить вспять кариозные процессы, изменив диету и образ жизни. Если не остановить этот кариес, кариес может необратимо повредить дентин и эмаль. Пероральные добавки с пробиотиками могут предотвратить образование кариеса и зубного налета. К лучшим стоматологическим пробиотикам для лечения кариеса относятся:
- L. acidophilus
- paracasei
- rhamnosus
- reuteri
- casei
- salivarius
- Бифидобактерии
Исследования показывают, что пробиотики для зубов могут предотвратить кариес за счет:
- Повышения иммунитета ротовой полости;
- Производства антибактериальных соединений для борьбы с определенными бактериями, вызывающими кариес;
- Предотвращения прикрепления вредных бактерий к зубам;
- Изменения pH во рту, чтобы остановить рост кариеса;
- Изменение качества слюны для улучшения реминерализации эмали.
Одна из самых проблемных бактерий с точки зрения кариеса называется Streptococcus mutans. Тем не менее, пероральный пробиотический штамм под названием Streptococcus A12 может превзойти вредную версию и предотвратить образование зубного налета. По состоянию на середину 2020 года было завершено 8 исследований пероральных пробиотиков для лечения кариеса зубов. 75% этих исследований показали, что использование зубных пробиотиков уменьшает кариес. Однако невозможно точно сказать, какая доза, пробиотический штамм или продолжительность лечения эффективно устранят или предотвратят кариес.
Пероральные пробиотики при гингивите и пародонтите
Пародонтит (заболевание десен) — хроническое воспалительное заболевание, которым страдает 42% взрослых. Он связан с более высокими показателями диабета, болезни Альцгеймера, сердечных заболеваний и многого другого. Как только разовьется рецессия десен, можно только остановить заболевание десен, но не обратить его вспять. Вот почему так важно остановить пародонтоз, прежде чем он нанесет непоправимый вред. 11 клинических испытаний показывают, что пероральные пробиотики могут улучшить симптомы заболевания десен. Лучшие пероральные пробиотики при заболеваниях десен:
- reuteri
- brevis
Польза для десен от пероральных пробиотиков включает:
- Уменьшение налета под линией десен
- Снижение кровоточивости десен
- Сниженный десневой индекс (маркер гингивита)
- Меньшая глубина кармана (измерение, которое ваш стоматолог использует для определения пародонтита).
Использование стоматологических пробиотиков в рамках повседневного ухода за полостью рта может уменьшить воспаление, остановить кровоточивость десен и вытеснить бактерии, вызывающие гингивит.
Reuteri может улучшить симптомы гингивита и кровоточивости десен, в то время как L. brevis, по-видимому, уменьшает воспаление.
Пероральные пробиотики при кандидозе (оральной молочнице)
Приток полезных бактерий из орального пробиотика вытеснит все оставшиеся микробы кандида. Лучшие пероральные пробиотики при молочнице / кандидозе:
- Lactobacillus spp.
- salivarius K12
Лабораторные исследования показывают, что стоматологические пробиотики, в том числе виды Lactobacillus, могут препятствовать образованию кандидозной биопленки во рту. Клиническое исследование 2020 года показало, что 30-дневный прием перорального пробиотика S. salivarius K12 уменьшил симптомы оральной молочницы. Это также уменьшило воспаление тканей ротовой полости, вызванное стоматитом от зубных протезов, бактериальным разрастанием.
Пероральные пробиотики от неприятного запаха изо рта (галитоза)
3 исследования стоматологических пробиотиков от неприятного запаха изо рта показали, что хорошие пробиотики могут уменьшить количество летучих соединений серы, вызывающих галитоз. Пероральные пробиотики — гораздо лучшее средство от неприятного запаха изо рта, чем жидкость для полоскания рта. Большинство жидкостей для полоскания рта убивают не только вредные бактерии, но и полезные. Лучшие стоматологические пробиотики от неприятного запаха изо рта включают:
- S. salivarius K12
- salivarius
- reuteri
- casei
Пероральные пробиотики при респираторных инфекциях
Респираторные инфекции — это инфекции дыхательных путей, вызываемые различными вирусами или бактериями. Общие примеры включают простуду, синусит, ангины и бронхит. Пероральные пробиотики могут снизить риск респираторных инфекций, особенно у детей. Лучшие пероральные пробиотики при респираторных инфекциях:
- С.salivarius K12
- salivarius M18
- reuteri
- sakei
- paracasei
Пероральная пробиотическая добавка, содержащая 5 штаммов пробиотиков, снизила риск заражения детей инфекциями дыхательных путей на 76% в клинических испытаниях 2018 года.
Пероральные пробиотики при тонзиллите
Тонзиллит — это воспаление миндалин, двух овальных подушечек ткани в задней части глотки. Пероральные пробиотики могут уменьшить симптомы рецидивирующего тонзиллита. Лучший пробиотик при тонзиллите — S. salivarius K12.
В клиническом испытании 2020 г. пероральный пробиотик в течение 30 дней обеспечил «быстрое облегчение» симптомов рецидивирующего тонзиллита. Это также привело к заметному улучшению микробиома верхних дыхательных путей.
Пероральные пробиотики при раке полости рта
Частично рак полости рта может развиться из-за вредных бактерий во рту. Коррекция дисбактериоза микробиома полости рта может снизить риск развития рака полости рта, хотя никакие клинические испытания с участием людей не подтвердили эту теорию. Согласно двум обзорам, опубликованным в 2020 году, пероральные пробиотические штаммы, которые могут остановить рост рака полости рта, включают:
- rhamnosus GG
- plantarum
- Acetobacter syzigii
- salivarius
Чтобы сделать серьезные выводы, необходимы дополнительные исследования. Нет никаких научных доказательств того, что пероральные пробиотики могут лечить или обращать вспять рак полости рта у людей.
Как принимать пероральные пробиотики
Наиболее эффективные способы приема пробиотиков — жевательные таблетки или леденцы. Это позволяет полезным бактериям доставляться непосредственно к поверхностям полости рта, где бактерии образуют биопленки. Чтобы хорошие бактерии выживали, вы также должны есть много пребиотиков. Пребиотики — это волокна, которые питают пробиотические бактерии. Пребиотические продукты это:
- Лук
- Чеснок
- Артишоки
- Бананы (особенно незрелые)
- Спаржа
- Лук-порей
- Яблоки
- Какао
- Льняное семя
Прием пробиотиков вряд ли будет эффективным без пребиотиков, присутствующих во рту. Другими словами, вы должны потреблять пребиотики каждый день, чтобы ваши пробиотики работали. Лучшее время для приема пероральных пробиотиков — утром после завершения процедуры гигиены полости рта.
Пробиотические продукты
Вы также можете попробовать добавить в свой рацион продукты, содержащие пробиотические бактерии, чтобы усилить преимущества пероральных пробиотических добавок. Эти следующие продукты:
- Чайный гриб
- Кимчи
- Йогурт
- Мисо
- Натто
- Квашеная капуста
- Кефир
Нет опубликованных исследований, доказывающих, что эти продукты будут действовать так же, как целевые пробиотические добавки для здоровья полости рта. Однако, они могут принести пользу здоровью полости рта и организму в целом.
Стоматологические пробиотики не должны вызывать побочных эффектов. Одним из преимуществ этих препаратов является то, что они «чрезвычайно безопасны» для использования людьми.
Парецкая Алена, врач, медицинский обозреватель
1,530 total views, 1 views today
(50 голос., средний: 4,42 из 5)
Загрузка...
